¿Cuándo es el mejor momento para poner hacia fuera en el sol?

by admin 07/06/2011

¿Cuándo es el mejor momento para poner hacia fuera en el sol?

Un bronceado ligero puede proporcionar la piel con un brillo saludable. Pero con los avances en la ciencia, sabemos que el bronceado excesivo e irresponsable también puede conducir a una serie de problemas de la piel, incluyendo cáncer. Pero si son conscientes de los efectos del sol y tomar las medidas preventivas correctas para proteger su piel, usted puede adquirir un aspecto bronceado saludable sin daño extremo. Aquí está una guía paso a paso en el mejor momento para tumbarte al sol y obtener un bronceado seguro y saludable.

Instrucciones

• Aplicar protector solar con un factor de protección solar (SPF) de al menos 15. Aplicar generosamente protector solar 30 minutos antes de salir al sol para que tenga tiempo para ser absorbida en la piel. Vuelva a aplicar filtro solar cada 30 minutos una vez hacia fuera en el sol. Aplicar bloqueador solar a tus labios, que tienen las células de la piel delicada que pueden ser fácilmente quemadas o irritadas.

• Comience por exponer su piel para sólo 10 a 15 minutos a la vez. Deje su piel se adapte al calor del sol. Durante varios días, poco a poco aumentar su exposición en incrementos de 5 a 10 minutos.

• Coloque en el sol antes de 12:00 y 15:00. El sol es la más dura entre 12:00 y 3:00 y puede infligir graves daños a las células de tu piel y tu piel a quemar. Si vives en lugares sur, extender el tiempo de 17:00 durante los veranos. Incluso si el tiempo está nublado los rayos UV que causan daño son todavía fuertes en estos tiempos.

• Voltee su cuerpo cada 30 minutos. Beber mucha agua para evitar deshidratarse. Mantenga sus gafas de sol para proteger la delicada retina de tus ojos.

• Aplicar abundante crema hidratante que contiene aloe a su cuerpo después de llegar de la mentira hacia fuera en el sol. El Aloe contiene calmante propiedades que ayudan a enfriar la piel y restaurar el equilibrio de humedad en las células de la piel, previniendo cualquier ardor o irritación.

Consejos y advertencias

  • Los efectos del sol se aumentan cuando usted nada porque reflejan los rayos fuera del agua. Después de aplicar el protector solar, esperar al menos 15 minutos antes de ir al agua para asegurar que su piel está protegida adecuadamente. Si tiene una quemadura de sol doloroso, vaya a su dermatólogo. No sólo puede que usted necesite medicamentos especiales para curar la quemadura, pero su médico debe examinar la piel para asegurarse de que no hay ningún daño permanente.

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