¿Cuál es la diferencia entre una pesadilla y Terror nocturno?

by admin 11/01/2013

Pesadillas y terrores nocturnos puede ser aterradoras. Ambos pueden alterar los patrones de sueño y provocar insomnio en niños y adultos. Puesto que las pesadillas y los terrores nocturnos tienen muchas similitudes, sería difícil determinar que usted está experimentando; sin embargo, hay diferencias entre los dos. No importa lo que se definen como, si son intensos o inquietante patrones de sueño usted debe buscar el asesoramiento de un médico o un psicólogo.

Duración

Terrores nocturnos no duró muy largo, en cualquier lugar entre cinco y 25 minutos. No hay ninguna gama de tiempo que dura una pesadilla. Las pesadillas podrían seguir técnico siempre que el sueño REM dura el ciclo.

Etapas del sueño

Las pesadillas ocurren al mismo tiempo hacen sueños. Las pesadillas son técnicamente lo mismo que soñar. Sólo puede ocurrir en la etapa de sueño REM o fase de movimientos oculares rápidos. Movimiento de ojo rápido ocurre cuando las personas están en su etapa más profunda del sueño y ocurre aproximadamente 90 minutos después de que quedan dormidos. Los terrores nocturnos ocurren antes de la etapa de sueño REM, generalmente alrededor de la cuarta etapa del sueño, que es la etapa de transición desde el sueño más profundo de una etapa no REM a la etapa REM. Esta etapa de transición generalmente ocurre dentro de la primera hora de sueño, pero puede ocurrir tan tarde como tres horas en dormir.

Síntomas

Los terrores nocturnos normalmente causan despertar repentino. Durante una noche terror la víctima puede experimentar gritar, golpear, sudoración, confusión y frecuencia cardíaca rápida. Por el contrario, durante una pesadilla no hay mucho movimiento además leve lloriqueando y rasgado para arriba. Al despertar, una persona que experimenta un terror nocturno generalmente no recordará lo que pasó pero siente miedo y confusión. Si la persona recuerda el terror de la noche, sólo será un recuerdo de breve o sorprendentes imágenes. Las pesadillas generalmente se recuerdan por la mañana al despertar natural. El recuerdo de la pesadilla es generalmente vivo y puede ser recordado como una historia de duracion de la pelicula.

Víctimas

Cualquier persona puede experimentar pesadillas y casi todo el mundo hace. Los terrores nocturnos, por el contrario, generalmente se experimentan más a menudo por los niños, varones, aquellos que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT) y aquellos que también experimentan sonambulismo y dormir hablando. Los niños que sufren terrores nocturnos suelen dejar de tener después de la pubertad y adultos que tienen generalmente sufren de estrés.

Causas

No conoce mucho acerca de lo que causa pesadillas o terrores nocturnos. Las pesadillas pueden ser causadas por una variedad de cosas tan simples como qué películas han visto o lo que se leyó antes de dormir. Las posibles causas de los terrores nocturnos incluyen estrés postraumático, estrés, incapacidad realizar una transición suave a REM, un hiperactividad del sistema nervioso central durante el sueño, medicación y posiblemente genética.

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