¿Cuál es el valor nutricional de las uvas tintas?

by admin 03/29/2011

Uva fresca se conserva en el refrigerador hasta tres días. Se debe mantener en una bolsa de plástico o recipiente. Uvas tintas se utilizan para elaborar vinos que son ricos en antioxidantes y saludables para el corazón cuando disfrutaba con moderación. Uvas rojas se pueden también comer seco por un valor nutricional más condensado por taza.

Agua

Uvas tintas son 80 por ciento de agua. A veces son congelados y comidos como una especie de paletas natural debido a su contenido en agua.

Calorías

Una taza de uvas rojas tiene alrededor de 60 calorías.

Fibra

Una taza de uvas rojas tiene 1 g de fibra.

La vitamina C

Alrededor del 15 por ciento de la vitamina C necesaria en una dieta de 2.000 calorías se encuentra en 1 taza de uvas.

Azúcar

Una taza de uvas tiene 12 g de azúcar natural.

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