Cosas que hacer para el desarrollo del cerebro de un bebé en el útero

by admin 11/25/2012

Cosas que hacer para el desarrollo del cerebro de un bebé en el útero

Desarrollo del cerebro fetal comienza dentro de semanas de concepción, a menudo antes de que una mujer es consciente de que está embarazada. Ejercicio, nutrición y hábitos de salud general como beber, fumar y los niveles de estrés pueden influir en el desarrollo del cerebro infantil, en aspectos positivos y negativos. Se han realizado algunos estudios que sugieren que las actividades como escuchar música o meditando también pueden afectar el desarrollo del cerebro fetal en el útero.

Cosas que afectan negativamente el desarrollo en el vientre del cerebro

Los estudios han demostrado que comportamientos tales como fumar, beber alcohol, estrés excesivo y mala nutrición pueden afectar negativamente desarrollo del cerebro de un bebé en el útero (vea recursos). Una de las cosas más importantes que usted puede hacer para asegurar un desarrollo saludable del cerebro antes del nacimiento es detener las actividades perjudiciales tan pronto como sea posible. Buscar cuidado prenatal y salud prenatal asesoramiento temprano y seguir los consejos de su profesional de salud.

Nutrición

Buena nutrición general es clave para el desarrollo saludable del cerebro antes del nacimiento. Algunos estudios científicos sugieren que ciertos nutrientes específicos, tales como las grasas omega-3, pueden tener una influencia positiva en el cerebro fetal (ver recursos). Consulte a un profesional de salud para discutir tomando una vitamina prenatal y elaborar un plan de comidas que es adecuado para usted.

Ejercicio

Ejercicio durante el embarazo se mantendrá usted y su bebé sano y feliz. El ejercicio promueve la circulación y disminuye los niveles de estrés, que contribuyen al desarrollo saludable del feto.

Actividades adicionales para promover el desarrollo del cerebro

Se han realizado estudios sobre las actividades como escuchar música, meditar o hacer yoga durante el embarazo para promover el desarrollo del cerebro fetal en el útero. Algunos estudios han reportado efectos positivos sobre el desarrollo del cerebro infantil, pero los resultados son difíciles de medir y los resultados han sido contradictorios. Estas actividades son generalmente muy saludables, sin embargo y están poco probable causar daño a la madre o el bebé. No dude en experimentar y, como siempre, consulte con su profesional de salud acerca de qué actividades funcionan mejor para usted.

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