Cosas para ayudar a conseguir mi trabajo mueve más rápido

by admin 03/10/2011

Cosas para ayudar a conseguir mi trabajo mueve más rápido

Una vez en el trabajo, es natural querer ir tan rápido como sea posible. Es doloroso, y no puede esperar hasta que es largo y puedes conocer a tu bebé por primera vez. Hay algunas cosas que pueden ayudar a mantener el trabajo en movimiento y posiblemente moverlo a lo largo de un poco más rápido. Aunque el trabajo no es un proceso rápido, y no hay píldoras mágicas para hacerlo mas rápido, hay algunas cosas que naturalmente pueden acelerar solo un poco.

Movimiento

Las mujeres en trabajo de parto tienden a sentirse inquieto y quiere moverse. Eso está bien. Tanto tiempo como su médico da el ir por delante, usted puede mover tanto como usted desea. Tomar a tu marido y caminar los pasillos. Si usted está conectado a un IV, puede tomarla con usted. Trabajo ha demostrado progreso más eficaz y eficiente si usted está de pie y caminar.

Muchas mujeres pasear para intentar empezar de la mano de obra pero no seguir caminando una vez que ha comenzado el trabajo; Sigue andando. Si tienes una contracción mientras que usted está caminando alrededor, simplemente deje de apoyarse contra una pared o su marido hasta que pase y continuar a pie.

Estar en posición vertical

Junto con la mudanza, siendo vertical puede ayudar a mano de obra. Gravedad trabaja dentro de su cuerpo que se encuentre en el trabajo. Cuando esté en posición vertical, el bebé no tiene que luchar contra la gravedad para poder salir, y por lo tanto, son préstamos de una mano a su descenso en y a través del canal de nacimiento.

Ponerse en cuclillas es una forma de ser vertical. Ayuda a abrir los músculos pélvicos, alivia el dolor de espalda y acelera el trabajo. De rodillas y sentado también son buenas formas de estar en posición vertical, apertura de los músculos para dejar que el bebé descienda más rápido.

Estimulación

Aunque pueda sonar extraño, estimulación de los pezones por usted o su esposo, o por el agua en la ducha o baño, puede ayudar a acelerar el trabajo. Estimulación de los pezones provoca la oxitocina se libera en el cuerpo. Esto aumenta las contracciones, haciendo que trabaje más duro para usted. También puede contrarrestar cualquier ansiedad que puede que se sienta, que puede causar el trabajo reducir la velocidad.

Al lado de la estimulación de los pezones, pueden participar en otras actividades románticas. Besos, caricias o masaje puede también libera las mismas hormonas oxitocina, dando por resultado un trabajo más rápido. Éste puede ser más difícil de hacer ya que durante el parto a menudo es difícil sentir romántico.

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