Consejos sobre la miel de limón limpiar

by admin 05/26/2012

Limpieza de una miel de limón es una variante de la tradicional Master Cleanse desarrollado por Stephen Burroughs en 1941. En el tradicional Master Cleanse, usuarios beben jugo de limón mezclado con jarabe de arce (oscuro) de grado "B" y una pizca de polvo de Cayena. Limón y miel pueden utilizarse también para beneficios de salud similares.

Antes de empezar a

Limpieza puede utilizarse para mejorar la salud física y mental, y mucha gente decide utilizar una limpieza cuando están interesados en un cambio de estilo de vida. Antes de cualquier limpieza dure más de tres días, o cualquier momento hay problemas graves de salud, consulte a un médico. Él o ella participar en sus decisiones y permitirle supervisar su progreso. Limpieza es generalmente segura si se realiza correctamente, pero siempre es una buena idea a ser monitoreado por un médico que confianza.

Listo

Antes del primer día de cualquier limpieza, preparar el cuerpo: dejar de beber alcohol, café, té, soda---todo lo que es difícil de digerir. Si usted tiene preguntas sobre lo que debe o no debe beber, consulte a su médico de confianza. También deje de comer difícil digerir alimentos unos días antes. Esto incluye carnes y platos muy grasos y nada altamente procesados. Otra vez, si usted tiene preguntas sobre lo que exactamente usted debe y no debe comer en esta etapa, médico.

Conjunto

Decidir generalmente cuántos días se limpian. Ajuste su horario. Sabe que experimentará no sólo hambre, sino también otros efectos secundarios. Mucha gente puede pensar sólo de alimentos. Para otros, su sentido del olfato se acentúa. Hay personas que se convierten en demasiado emocional y llorosos. Usted probablemente será irritable a veces, si por ninguna otra razón que tienes hambre. Asegúrese de que ajustar tu horario con antelación para darle la flexibilidad necesaria para hacer su limpieza.

También debe ser consciente del hecho de que va a utilizar el inodoro en el aviso de un momentos durante cualquier limpieza o rápida, especialmente en el principio. Usted necesita para asegurarse de que esto encaja en tu vida, o ajustar su vida a su limpieza.

Ir

Una vez que empiece, puede que desee mantener un diario de su progreso. Puede volverse difícil de seguir, y estará preparado para ser flexible si usted decide que desea detener. Recuerda que esto no es una situación de blanco y negro. Usted puede intentarlo si decides que el momento simplemente no es correcto esta vez. Pueden ocurrir circunstancias imprevistas. Un niño lo necesite, su trabajo puede obtener estresante, su cónyuge puede sugerir un fin de semana en París. Ya habrá tiempo para intentarlo de nuevo si esta vez no funciona hacia fuera.

No te detengas

Después de terminar la limpieza, facilidad en "verdadera comida" y tratar de aceptar esto como el comienzo de un cambio de estilo de vida para bien. Tómese unos días antes de beber alcohol o cafeína y no comer muy pesado durante los primeros días de la pareja después de su parada de la limpieza. Y trate de comer más saludable a partir de este momento en tu vida.

Limpiar los datos

Beber 1 a 1 y media tazas de jugo de limón mezclado con cerca de 2 litros (2 cuartos de galón) de agua y suficiente miel para que sea buen gusto (unas 3 cucharadas). Las recomendaciones varían de cantidades exactas, así que siéntase libres ajustar para satisfacer sus necesidades y estilo de vida y a seguir las recomendaciones de su médico.

Usted consumirá sólo la miel limón beber durante los próximos pocos días, así que prepárate. Mezclar la limpieza por la mañana. Usted notará que el agua más caliente disolverá la miel rápidamente y a fondo, así que usted puede elegir el agua caliente sobre la estufa, mezclar la miel y limón y luego enfriar la mezcla durante el día.

Dos litros (o cuartos) son de 8 tazas. Usted puede propagar fácilmente esto durante todo el día por beber una taza cada hora y media de 8:00 de la mañana a 8:00 en la noche. Si usted vive con otras personas, planear para qué van a hacer durante la hora de comer. ¿Se excusa a sí mismo para los días de la limpieza, o se sientan y beber su taza de miel de limón con ellos? Piensa en esto.

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