Consejos sobre el trazado de un período Irregular

by admin 08/27/2011

Consejos sobre el trazado de un período Irregular

Cuando los períodos son irregulares, cambio en la longitud o la aparición de un mes a otro, trazar su ciclo en lugar de confiar en su memoria para recordar en el que había pasado un período. También síntomas tabla que experimenta durante todo el mes y cuando crees que ovulan. Trazando sus períodos es una herramienta útil cuando se intenta concebir y pueden también ayudarle al médico a comprender el ciclo y detectar algún problema con ella.

Grabar su ciclo en un calendario

Llevar un diario que se utiliza específicamente para trazar su ciclo menstrual, sugiere siempre información. Marca al inicio de su período; también es el primer día del ciclo siguiente. Sea de 25 ó 35 días hasta su próximo período, asegúrese de tener en cuenta cuando se inicia y hacer esto cada mes. El diario mostrará cuánto son tus ciclos y si hay alguno patrones puede informar a su médico.

Seguimiento de cada período

No sólo debe usted tener en cuenta las fechas de tu ciclo menstrual y la fecha en que llega tu periodo, pero usted también debe grabar cuánto dura su periodo y lo es el flujo. Por ejemplo, observe si usted sangra pesadamente solamente para los dos primeros días de su periodo, si sangra mucho a lo largo de o si sangrado sólo muy ligeramente. Usted también debe tener en cuenta las variaciones en el color de tu flujo y si contiene coágulos, dice siempre información.

Tomar la temperatura Basal del cuerpo durante todo el mes

Temperatura interna del cuerpo fluctúa durante el ciclo, aumentando en uno o dos grados inmediatamente después de la ovulación (cuando el ovario libera un óvulo para la fertilización). La temperatura seguirá siendo elevada durante unos días antes de volver a la normalidad a menos que esté embarazada, en cuyo caso seguirá siendo elevado. La ovulación ocurre generalmente en el medio de tu ciclo. Use un termómetro digital para tomar tu temperatura cada mañana inmediatamente después de despertarse y registrar los resultados por lo que se puede detectar si fluctúa durante todo el mes.

Nota cualquier otro síntoma

Si tienes períodos irregulares, tenga en cuenta también otros síntomas relevantes. Esto puede darte una mejor idea de cómo las funciones de su ciclo y si hay algún problema subyacente. Por ejemplo, calambres o manchas que no directamente preceden un período podría indicar que algo está causando la irregularidad en tus ciclos como un desequilibrio hormonal, embarazo o cambios en su estilo de vida como pérdida extrema de peso o ganancia, según opciones de NHS. Informe cualquier síntoma a su médico.

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