Consejos sobre el embarazo de primera vez

by admin 02/22/2013

Consejos sobre el embarazo de primera vez

Un embarazo de primera vez significa un momento de asombro y alegría. Una nueva vida está formando que resultarán en cambios en la vida que nunca has experimentado. Primera vez embarazos también traen con ellos muchas preguntas, a veces un poco confusión y algunos miedos. Estos consejos están diseñados para aliviar esos temores. Siempre recuerde, sin embargo, confía en tus instintos y llame a su profesional de la salud con serias dudas o preocupaciones.

Resto

Conseguir un montón de resto. Primera vez las mamás muchas veces reírse de este Consejo pensando, "Tengo el resto de mi vida a ser la siesta!" No podía estar más equivocado. Descansar todo que lo posible durante su primer embarazo, porque como usted sabe va a cambiar profundamente. Sí, está cambiando a mejor, excepto en cuanto a sus oportunidades de descanso. Van a ser pocas y lejanas; probablemente durante mucho tiempo. Durante el embarazo tu cuerpo requiere descanso más que habitual, que está experimentando cambios inusuales. Resto le ayudará a asegurarse de que disfrutar de óptima salud y disponen de la misma para su bebé.

Náuseas

Si usted es una de las inusualmente afortunadas mujeres que no experimentan ninguna náusea durante el embarazo, usted mismo palmaditas en la espalda y pase a la siguiente extremidad. Náusea ocurre. No puede evitarlo y no se puede dejar. Usted puede, sin embargo, aprender a ocuparse más con eficacia. Comer bocadillos y comidas pequeñas frecuentes. Permanecer cómodamente completo a menudo ayuda a aliviar la intensidad de los síntomas de náuseas. Evite lugares donde ciertos olores molestan, como patios de comida en centros comerciales o en la cocina de su madre-en-ley cuando ella es comida de los domingos. Práctica profunda respiración técnicas; similar a la primera etapa de trabajo respiración Lamaze. Relajación le ayudará a soportar las náuseas y ojalá ayudar a que pase más rápido. Mantenga galletas saladas cerca, ya que ayudan a frenar náuseas para muchas mujeres. Experimentar con opciones de diferentes alimentos, como usted puede encontrar algo que ayuda a frenar la náusea que es diferente a cualquier sugerencia puede haber oído.

No uno mismo-diagnostica

Evite leer demasiados libros sobre el embarazo o leyendo muchos artículos médicos sobre embarazo en línea. Sí, educarse es bueno, pero tratar de limitar sus oportunidades educativas a las que recibe de su médico, matrona y personal de enfermería. Demasiada información puede causar preocupación innecesaria y el estrés no es bueno para usted o su bebé. Dirección a médico con todas sus preocupaciones y confiar en su Consejo y la de otras madres experimentadas.

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