Consejos para tratar con agitado de las piernas durante el embarazo

by admin 06/02/2012

Un repentino impulso para moverse en la cama para aliviar el dolor profundamente adentro de las piernas de una futura madre es probablemente debido al síndrome de piernas inquietas. 20 por ciento de las embarazadas desarrollan el problema, según el centro para bebés. Síndrome de piernas inquietas presenta típicamente durante los últimos meses del embarazo.

Identificación

Más embarazadas notan síntomas de síndrome agitado de las piernas justo antes de caer dormido o sentado quieto por largos períodos de tiempo. Según embarazo hoy, paseos en coche y películas a menudo desencadenan los síntomas que incluyen rastreo, hormigueo, arrastramiento, tirando o ardor sensaciones profundas dentro de las piernas. Embarazadas la mayoría notan los síntomas en las piernas, pero algunos también experimentan los síntomas en los brazos.

Los hechos

Moverse trae un alivio inmediato, pero sólo es temporal. Según el centro para bebés, tan pronto como una mujer embarazada se sienta o se acuesta, volver los síntomas. Algunas embarazadas sufren una forma severa de síndrome de piernas inquietas que interrumpe su sueño. Según embarazo hoy, si una mujer desarrolla síndrome agitado de las piernas durante el embarazo, probablemente desaparecerá unas semanas después del nacimiento.

Solución

Hay un número de medicamentos utilizados para tratar el síndrome de piernas inquietas, pero la mayoría no es recomendables para embarazadas. Suplementos de hierro se dan a veces a una mujer embarazada para aliviar el malestar asociado al síndrome de piernas inquietas. Según el centro para bebés, las mujeres que sufren de una deficiencia de hierro todavía encontraron alivio de un suplemento.

Alivio de la

Rutina de ejercicios de estiramiento puede ayudar a aliviar el dolor del síndrome de piernas inquietas para embarazadas. Un masaje a menudo trae alivio a algunos, mientras que otros utilizan paquetes fríos o calientes. Terapia del agua también puede ser beneficiosa en el alivio de los síntomas del síndrome de piernas inquietas. Soporte en la ducha y deje que el agua golpee la espalda baja y bajar las piernas. Según embarazo hoy, algunas personas encuentran alivio a partir de agua caliente y luego poco a poco moviendo enfriar agua. También se pueden utilizar técnicas de relajación, junto con baños calientes o frías. Por último, asegúrese de beber mucha agua.

ADVERTENCIA

Antihistamínicos y cafeína puede hacer que los síntomas asociados con síndrome de piernas inquietas es peor, así que trate de evitarlos. También, evitar tumbado en la cama a leer o ver la televisión, como el más largo usted miente aún, peor los síntomas pueden llegar a ser.

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