Consejos para el cuidado de un Colon espástico

by admin 02/05/2012

Un colon espástico (síndrome de intestino irritable) es un trastorno digestivo que causa varios síntomas, como diarrea, moco heces y distensión abdominal. Personas que sufren con colon espástico pueden beneficiarse de algunos consejos para el cuidado de colon espástico. Un Consejo para el cuidado de un colon espástico es el asesoramiento y reducción de estrés. Consejos para el cuidado de un colon espástico están practicando yoga, tomando medicamentos y haciendo cambios en la dieta. Estos consejos pueden ser utilizados por separado o combinados para reducir los síntomas de colon espástico.

Consejería y reducción del estrés

El propósito del asesoramiento es determinar qué desencadena los síntomas de colon espástico. Por ejemplo, un período prolongado de desempleo puede provocar su cuerpo experimentar la tensión o la ira y el estrés pueden desencadenar diversos síntomas de sistema digestivo, como diarrea crónica con náuseas leves.

Con la ayuda de su médico, visita el él o ella para discutir un plan de tratamiento y elegir a un profesional calificado de atención de salud mental. Aconsejar el médico y el consejero de salud mental si los síntomas cambian.

Sesiones de yoga

Visite a un especialista de salud alternativa que ha tratado a pacientes de colon espástico. Por ejemplo, un instructor de yoga puede crear un programa individualizado de posturas de yoga y progreso semanal. Pida a su instructora de yoga testimonios de clientes satisfechos de colon espástico y en contacto con cada cliente para la confirmación sobre el profesionalismo del instructor y cómo ayudó a las sesiones de yoga para reducir los síntomas de colon.

Medicamentos

Hable con su médico acerca de medicamentos para controlar los síntomas de colon espástico. Su médico puede sugerir tomar un medicamento sin receta médica como antidiarreico. Su médico le puede aconsejar tomar el antidiarreico antes de comer para dar a su cuerpo tiempo para ajustar, o él o ella puede aconsejar tomar el medicamento sólo cuando los síntomas se desencadenan.

Revisar cualquier OTC o recetó medicamento de colon espástico con su médico regularmente. Por ejemplo, pueden cambiar los síntomas de colon, y que pueden requerir ajuste de la dosis de medicación. Tome el medicamento prescrito por su médico o como se indica en la etiqueta de los medicamentos de venta libre.

Cambios en la dieta

Cambiar su dieta puede ofrecer un alivio de un colon espástico. Un cambio es reducir su ingesta de ácidos grasos trans, que pueden encontrarse en los alimentos procesados como cenas de televisión congelados, papas a la francesa y la margarina. Póngase en contacto con un especialista en nutrición capacitado como un dietista para aprender a sustituir opciones más saludables de alimentos de alimentos que contienen grasas trans.

Evite comprar y consumir alimentos que pueden producir distensión abdominal y gases. Por ejemplo, sustituir el maíz y la papa para producir gas pimiento rojo y col. También supervisar sus hábitos dietéticos cuando salir a cenar. Parte superior una papa al horno con cebolletas frescas o aguacate en lugar de cebolla y frijoles.

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