Consejos para el bajo peso

by admin 03/01/2012

El índice de masa corporal (IMC) es una fórmula que traza su grasa corporal total. Una calculadora de índice de masa corporal determina tu masa corporal comparando su estatura su peso. Mientras que un IMC de 18.5 a 24.9 se considera normal, índice de masa corporal por debajo de 18.5 es bajo peso. Es bien sabido que la obesidad puede causar una variedad de trastornos de salud, pero ¿por qué ser demasiado delgada? Algunas personas son naturalmente delgadas, pero un IMC por debajo de 18.5 puede señalar a los trastornos alimentarios como anorexia nerviosa o bulimia y conducir a otros problemas de salud peligrosos.

Vivir más tiempo

Un estudio de Kaiser Permanente centro de investigación en salud muestra bajo peso puede ser tan perjudicial para su salud como la obesidad y que las personas con bajo peso mueren antes que los que están en un peso normal. Informa también que ganar unas cuantas libras puede Agregar años a tu vida. Otro estudio, publicado en la "revista de la Asociación Médica Americana" mostró más resultados sorprendentes: las personas con bajo peso fueron 70 por ciento más probabilidades de morir que aquellos que eran de peso normal.

Huesos más fuertes

Personas con bajo peso tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis y del hueso de la pérdida. La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y los hace más propensos a romperse. Puede desarrollar si Privas a tu cuerpo de alimentos, que contiene los nutrientes y vitaminas que mantienen los huesos fuertes y órganos sanos. Restringir la ingestión de alimentos también reduce el músculo masa y causa más pérdida de peso. Un artículo publicado en la página web canadiense de género y salud de plan de estudios de colaboración cita muchos pacientes con fracturas de pierna específicas que son el resultado de estar desnutridos y haber disminuido del hueso masa. Comer una dieta saludable y tomar suplementos de vitamina, puede evitar estos problemas de salud.

Mantenerse saludable

En un estudio realizado en el Instituto de nutrición en la Universidad de la ciudad de Madrid, investigadores encontraron la desnutrición juega un papel fundamental en el desarrollo y la función del sistema inmune. Un sistema inmunitario debilitado puede hacer una persona más propensa a desarrollar infecciones y enfermedades, el peso más una persona pierde, la mejor oportunidad que va a convertirse en enfermo. Según el centro médico de la Universidad de Maryland, la desnutrición de un trastorno alimentario puede causar un latido corazón irregular y baja la presión arterial, conduciendo a daño cardíaco. Y los investigadores del Albert Einstein College of Medicine en Nueva York han vinculado a personas que están bajo de peso por desnutrición a niveles elevados de insulina, conduce a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Si crees que tienes un desorden alimenticio o problemas médicos están interfiriendo con la comida, el médico puede recomendar diferentes tratamientos.

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