Consejos en el trabajo durante el embarazo hasta el parto

by admin 03/09/2014

Mientras estás embarazada, puede desea o necesita para mantener su trabajo hasta el último segundo posible antes de ir en trabajo de parto. Si usted planea permanecer en el trabajo durante el embarazo, hay algunas cosas que puede hacer para que sea más cómoda para usted y sus compañeros de trabajo. Quizás tenga que ajustar algunos de sus hábitos de trabajo, pero con estos consejos y técnicas, usted será capaz de permanecer en la oficina hasta que estés listo para tener a su bebé.

Comodidad de la oficina

Asegúrese de que su oficina está llena de cambios que le ayudarán a permanecer cómodo durante los largos días de trabajo como su cerca del final de su embarazo. Una almohada de microfibra que se puede utilizar en su silla de la oficina es útil. Usted puede rodar detrás de la espalda para aliviar el dolor de estar en frente del ordenador. Ponemos a tus cajones con aperitivos y bebidas que se necesitan cerca del final de su embarazo. Barras de proteína, mezcla de rastro, agua y jugo son todas cosas buenas para tener a mano por lo que constantemente no son necesidad de dejar el trabajo para un refrigerio.

Hora del almuerzo

Utilizar sabiamente la hora del almuerzo de durante el embarazo en el trabajo. En vez de sentado en su mesa y comer, usar el tiempo como una oportunidad para levantarse y moverse. Activa cerca del final de tu embarazo te mantendrá enfocado y se extendía por lo que no está tratando con dolores nunca abandonar el escritorio. Elija una comida que puede comer mientras camina, y tomar una caminata alrededor del bloque, a la cafetería, o incluso alrededor de la oficina si usted no puede conseguir lejos. Utilizar la hora del almuerzo para baño rompe así.

Compañeros de trabajo

Ser Cortés a sus compañeros de trabajo y responder a cualquier pregunta que tengan sobre su embarazo. No, sin embargo, abrumar a compañeros con demasiada información sobre visitas de su médico y otros detalles del embarazo. Ser profesional y agradable. Tomar la ayuda de compañeros de trabajo cuando es ofrecido a usted, especialmente cuando se trata de tareas extenuantes o levantar objetos pesados. No tenga miedo de hablar con su jefe si no te una tarea muy física que le asigna. La salud del bebé debe venir siempre primera.

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