Consejos de salud sobre acidez

by admin 01/29/2011

La acidez es una afección que muchos adultos. El estómago normalmente produce ácido para disolver los alimentos, ayudando en la digestión, pero cuando el estómago produce demasiado ácido, el malestar resultante se llama acidez. Acidez puede dañar con el tiempo, pero pueden ayudar hacer algunos cambios en la dieta simple y ser consciente de lo que causa acidez.

Problemas de salud

Acidez es dolorosa y puede a veces evitar que haciendo las cosas que quieres hacer. Más que eso, acidez en realidad puede causar problemas de salud a largo plazo. Según Swanson vitaminas, el cuerpo necesita para mantener un pH de 7.4. Cuando hay un desequilibrio de pH, como la acidez, el cuerpo utiliza el calcio de los huesos para restaurar el pH ideal. Eso significa que con el tiempo, la acidez puede provocar huesos frágiles.

Causas

El primer paso en el control de acidez es saber lo que hace. Los culpables más comunes son comidas picantes, alcohol, comida rápida, carnes, azúcar, almidones, café y soda. Si evita estos facilita alimentos su acidez, es probable que estos alimentos son la causa. Según un artículo por el Dr. Mukesh Batra, estrés también puede causar acidez, y toma mucho tiempo, respiraciones profundas pueden ayudar a calmarte y controlar la acidez.

Soluciones

Además de medicamentos de venta libre que pueden ayudar a su acidez, hay varios remedios caseros que funcionan para algunas personas. Añadir azúcar al jugo de una cebolla blanca, rociar azúcar y pimienta negra sobre una rebanada de piña, haciendo un brebaje de uva espina, uvas y miel y beber agua de limón con azúcar una hora antes de almuerzo se dice para ayudar a su acidez. Mientras que algunos de estos remedios no pueden saborear muy bien, algunas personas encuentran que cuando se toma una vez al día, su acidez es controlada, aunque ellos a veces disfrutar de los alimentos que causan acidez.

PH gotas alcalinizantes son disponibles en muchas tiendas de alimentos saludables, y algunas personas encuentran que añadiendo las gotas a la comida ayuda a su cuerpo a mantener un equilibrio saludable del pH.

A veces, acidez causa mucho dolor y no está bien controlada por cambios en la dieta y remedios caseros o medicamentos de venta libre. En estos casos, visitar a su médico para que ella puede encontrar la causa exacta de su acidez y ayudar a que determinar cómo deben ser tratado.

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