Consejos de salud de encías

by admin 02/22/2014

Consejos de salud de encías

Mala salud dental puede llevar a enfermedad periodontal o enfermedad de las encías. La forma leve de enfermedad de las encías, gingivitis, puede causar que las encías se inflaman y sangran. Si no se trata, puede progresar a periodontitis, una forma avanzada de enfermedad de las encías, que puede conducir a un retroceso de la encía y pérdida eventual del diente. Según la Academia Americana de Periodoncia, enfermedades de las encías pueden estar ligada a otras condiciones inflamatorias crónicas como la diabetes, la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, es importante mantener las encías sanas para asegurar la buena salud general general.

Establecer hábitos de Salud Oral

Buena salud dental comienza con los dientes limpios y encías sanas. Para mantener una buena salud oral, la Asociación Dental Americana (ADA) sugiere lavarse los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor aprobada por la ADA. Reemplace su cepillo dental cada tres o cuatro meses. Además, limpiar los espacios entre los dientes con hilo dental o use una interdental para deshacerse de película pegajosa en los dientes (se endurecen para placa si no retira) y partículas de alimentos. Enjuague bucal antimicrobiano será reducir aún más la actividad bacteriana.

Chequeos regulares

A veces, a pesar de esfuerzos conscientes para mantener la salud oral, aún puede desarrollar enfermedad de las encías debido a herencia, diabetes no controlada, embarazo o una limpieza bucal inadecuada. Para mantener las encías sanas, un chequeo regular es necesario para capturar cualquier signo temprano de enfermedad de las encías. Los dentistas también recomiendan tener un dientes profesional limpieza cada seis meses para remover la placa que puede desarrollarse incluso con cuidado cuidado dental. Placa puede conducir a enfermedad de las encías.

Nutrición adecuada

Comer una dieta balanceada con nutrientes esenciales puede ayudar a mantener las encías saludables. Por ejemplo, una dieta carente de calcio, vitamina C y vitaminas del grupo B puede aumentar los riesgos de la enfermedad periodontal, según la extensión de la vida. Alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a proteger las encías contra la inflamación. Los ejemplos incluyen cítricos, arándanos, fresas y otras coloridas frutas y verduras. El Instituto de nutrición óptima también señala que las deficiencias de proteínas, vitamina D y calcio pueden causar la reabsorción del hueso alrededor de los dientes y comprometer los ligamentos periodontales que se adhieren a los dientes a los maxilares.

Medidas preventivas

Tomar medidas proactivas como las que hemos comentadas anteriormente es crucial para la salud de sus encías buena. Sin embargo, también hay algunas medidas preventivas a tomar así. Fumar puede aumentar los riesgos para la enfermedad periodontal. ¿Por qué? Fumar puede disminuir la entrega de oxígeno y nutrientes a la encía, evitando así la síntesis de citoquinas, proteínas necesarias para regular la inmunidad y la inflamación. El estrés es otro factor que puede trabajar indirectamente para poner en peligro la salud de sus encías. El estrés puede desencadenar malos hábitos como fumar y mala dieta, factores que favorecen la salud de sus encías pobres.

Related posts