Consejos de higiene adolescentes

by admin 02/24/2011

Consejos de higiene adolescentes

Adolescentes no siempre se dan cuenta la repentina importancia de la higiene, pero aquellos que no logran mantener sus cuerpos en desarrollo se limpió correctamente están en riesgo de infecciones, erupciones e incluso pública burla de sus compañeros por ser sucio. Para asegurar que su hijo no cae a víctima a los hábitos de higiene deficiente, educarlo sobre los fundamentos que le ayudara a tomar las decisiones correctas con respecto a la limpieza en su edad adulta.

Ducha diaria

Los niños en la escuela primaria raramente se ducha diariamente, ni necesitan según Tanya Remer Altmann, M.D., pediatra y autor. Pero una vez que el enfoque de la adolescencia, los niños reciben considerablemente más activos, y la ducha diaria se convierte en una práctica vital. Remer y recomienda usar un jabón suave concentrado particularmente en importantes áreas como cara, manos, pies, axilas y genitales. No olvide lavarse debajo de las uñas, ya que esa zona tiende a atraer la suciedad y otras bacterias dañinas.

Champú del pelo con frecuencia

A diferencia de la ducha, su hijo adolescente no necesita lavarse el pelo todos los días pero debe conseguir en el hábito de hacerlo al menos día por medio. Cada hebra de cabello está equipado con su propia glándula sebácea (o aceite), que sirve para mantener el cabello brillante y resistente al agua. Durante la pubertad, sin embargo, estas glándulas generan cantidades adicionales de petróleo, sin uso frecuente de champú, pelo rápidamente adquiere un aspecto grasiento. Adolescentes deben no friegue sus cueros cabelludos demasiado al aplicar el champú, como esto sólo aumenta la probabilidad de irritación.

Cepillo los dientes dos veces al día

Adolescentes no pueden darse cuenta de la importancia de la higiene oral suficiente para desarrollar hábitos de cepillado de dientes de sonido, pero es fundamental que cepilla dos veces todos los días. Esto es especialmente cierto si su hijo es de llenas de azúcar o bebidas ácidas como refrescos o bebidas energéticas. Los dentistas recomiendan cepillado una vez por la mañana y una vez en la noche antes de dormir, como es el uso diario del hilo dental. Higiene dental incorrecta puede resultar en caries u otras cuestiones orales y definitivamente causará mal aliento.

Cambiar la ropa diariamente

Los niños más pequeños pueden usar el mismo equipo varias veces sin lavar la ropa entre usos, pero los adolescentes deben aprender a salir de esa práctica. Junto con la ducha diaria, aclimatar su hijo a tirar toda su ropa en la pila sucia después de usar por un día. Esto significa que cada artículo de la ropa, especialmente calcetines y ropa interior, aunque camisas y pantalones deben cambiarse con frecuencia, demasiado. Nunca permita que su hijo a poner en el mismo equipo previamente usado después de la ducha.

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