Consecuencias de una dieta baja en proteínas

by admin 03/24/2012

Proteínas, de aminoácidos, se encuentran en cada célula del cuerpo y constituyen la mayoría de la piel, músculos, órganos, glándulas y fluidos corporales, excepto la bilis y orina. El cuerpo necesita proteínas para reparar las células dañadas y crear otros nuevos. Niños y adolescentes necesitan proteínas para el desarrollo y crecimiento adecuado, y las mujeres embarazadas necesitan este nutriente para ayudar a sus hijos por nacer. El cuerpo produce proteínas completas por medio de los aminoácidos. Proteínas esenciales provienen de alimentos como productos de origen animal, granos y nueces. Una dieta baja en proteínas tiene efectos diferentes en segmentos particulares de la población.

Proteína necesaria en una dieta

Entre 10 a 35 por ciento de las calorías consumidas deben provenir de proteínas. Los gramos de proteína necesitan depende de edad y la ingesta calórica de una persona. Las mujeres necesitan aproximadamente 46 gramos de proteína, y los hombres necesitan aproximadamente 56 gramos de proteína. Disminución de los gramos de proteínas para niños y preadolescentes. Consumo de proteínas de adolescentes es equivalente a la de los adultos. Los centros para el Control y la prevención dice que mayoría de los adultos estadounidenses consume más de una proteína que la cantidad diaria recomendada; por lo tanto, muchos médicos prescriben dietas bajas en proteína para las condiciones de salud que afectan a los riñones.

Consecuencias de una dieta alta en proteínas

Altas cantidades de proteína en una dieta diaria conducen a una serie de condiciones de salud. Estas afecciones incluyen enfermedades del corazón, colesterol alto, hipertensión y gota. Personas que consumen grandes cantidades de proteína, particularmente de grasa saturada, aumentan sus posibilidades de ser obesos o con sobrepeso. Todas las dietas, dice que la proteína en exceso durante mucho tiempo conduce a cambios metabólicos que causan la pérdida de hueso y piedras en el riñón. Consumir demasiada proteína hace que los riñones trabajar más duro para eliminar productos de desecho del cuerpo. Los médicos que diagnosticar a pacientes con enfermedad renal recomiendan dietas bajas en proteína.

Una dieta baja en proteínas y enfermedad renal

La National Kidney Foundation dice que las personas con enfermedad renal experimentan pérdida del apetito y fatiga debido a la acumulación de productos de desecho en el torrente sanguíneo. Una dieta baja en proteínas reduce la carga de trabajo en partes del riñón sano. La Biblioteca Nacional de medicina de Estados Unidos dice dietas bajas en proteína son bajas en sodio y potasio. Bajo contenido de sodio mejora la presión arterial y previene la retención de líquidos y reducción de exceso de potasio protege el corazón de las arritmias.

Cómo comer menos proteínas

Los Estados de los Estados Unidos Biblioteca Nacional de medicina que deben recibir los enfermos de enfermedad de riñón en dietas bajas en proteína consumen la mayoría de sus calorías de carbohidratos complejos. Carbohidratos complejos proporcionan vitaminas, minerales y fibra a las dietas e incluyen alimentos como panes de trigo enteros, cereales y pastas, habas, guisantes, verduras y arroz integral. La National Kidney Foundation dice personas deben llenar sus platos con verduras y considerar la carne como platos. Los médicos recomiendan ir a un nutricionista que se especialice en la enfermedad de riñón para un plan de alimentación eficaz.

Consecuencias negativas de una dieta baja en proteínas

La Biblioteca Nacional de medicina de Estados Unidos dice que una dieta baja en proteínas conduce a deficiencias de la desnutrición y, vitaminas y minerales. Las deficiencias incluyen falta de aminoácidos, niacina, tiamina, riboflavina, calcio y hierro. Pacientes deben seguir la pauta de sus médicos y nutricionistas y preguntar acerca de tomar suplementos.

Related posts