Congestión sinusal crónica autoayuda

by admin 11/08/2013

Los senos son tan sensibles. Y congestión nasal crónica puede realmente poner un amortiguador en vida. No sólo puede congestionado sinos causa dolor y dolores de cabeza, puede robar uno de los sentidos más apreciados, el sentido del olfato. Hay algunas cosas que puede hacer, sin embargo, para ayudarse a superar la congestión nasal crónica.

Sonarse la nariz

Puede parecer una tarea interminable, pero sonarse la nariz de forma de su cuerpo de limpiar los gérmenes y bacterias de las cavidades sinusales. Moco funciona como un líquido limpiador de pipa, llevar a cabo todo tipo de desagradable virus y bacterias. Si el área justo debajo de la nariz obtiene dolor, sencillamente alguna vaselina o crema hidratante en él tantas veces como sea necesario para que usted puede guardar por que sopla. Una palabra de ADVERTENCIA: sople suavemente y a través de un orificio nasal a la vez. Sonarse la nariz con demasiada fuerza puede enviar contaminantes a través de las trompas de Eustaquio y provocar infección del oído.

Lavado Nasal casero

Un lavado nasal puede ser una solución salina casera hecha o sólo algunos agua caliente disparado por la nariz y luego soplada hacia fuera. Dos a tres gotas por paso debe hacer el truco. La forma más fácil de conseguir el agua allí es a través de un gotero. Si no tienes un gotero se puede obtener casi la misma productividad de una ducha caliente. Agua por la nariz le ayudará a ablandar el moco seco. Entonces, usted puede poner sus habilidades avanzadas de sonarse la nariz a la prueba. Tratar de tapar un orificio nasal y soplar hacia fuera el otro hasta que se alivia la congestión, luego las fosas nasales. Para hacer un lavado nasal salino, añadir una media cucharadita de sal de mesa o sal de mar a 8 onzas de agua tibia y revolver hasta que se disuelva.

Pote de Neti

Nasales de la irrigación ha sido práctica habitual en la India hace miles de años. La vasija es la contribución del subcontinente a senos paranasales limpios y bien lavados. Una vez más, la práctica se puede hacer con simple agua tibia o se puede utilizar solución salina descrita anteriormente. Una olla neti se parece un poco a una tetera pequeña, con un pico más largo. El extremo del caño se coloca dentro de la fosa nasal, el bote se inclina y el agua fluye hacia arriba y a través de los conductos nasales.

Humedad

Las duchas son una de las maneras que puede hidratar su cuerpo durante el día. Si usted vive en un clima seco, trate de usar un humidificador de aire fresco para mantener el aire en la casa y los conductos nasales, húmedos. También debe estar seguro y beba muchos líquidos durante el transcurso del día. El agua es ideal para la hidratación y ayuda a limpiar el organismo de gérmenes y bacterias a través de los riñones.

Analgésicos de venta libre de la congestión

Hay casi 1,000001 millones congestión sin receta remedios disponibles sin receta. Pseudoefedrina, fenilefrina y oximetazolina pueden ayudar con la peor congestión sinusal crónica. Estos remedios deben probarse sólo en caso de que un lavado nasal no.

Remedios herbales

Durante siglos, los remedios herbarios se han utilizado para tratar la congestión nasal crónica. Poner una cucharada de semillas de cardamomo en una cama de brasas e inhalando el humo es una manera antigua para despejar los senos paranasales. Líquidos calientes, como té de hierbas, también pueden ayudar a aliviar la congestión nasal. Añadir aceite de eucalypus o menta al agua del humidificador o dab un poco debajo de las fosas nasales para ayudar a abrir los conductos nasales.

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