Cómo vivir con un fumador

by admin 09/15/2010

Cómo vivir con un fumador

Vivir con un fumador puede ser un desafío Si usted no es uno mismo. Cónyuges e hijos de fumadores viven con un mayor riesgo de pulmón y otros tipos de cáncer, así como riesgos de defectos de nacimiento. Su ser querido a dejar de fumar es la mejor manera de eliminar estos riesgos, pero si no ha funcionado, probar algunos métodos para hacer más llevadera la vida con un fumador.

Instrucciones

• Preguntar al fumador en su casa a ceniceros de descarga después de cada uso. Tener ceniceros limpios ayuda a deshacerse de algunos del olor del cigarrillo.

• Establecer una zona de fumadores pequeño fuera de su casa. En climas más fríos, designar una habitación como la única sala donde se permite fumar.

• Limpie sus alfombras y muebles a menudo para eliminar la acumulación de humo en telas.

• Lavar paredes y pisos periódicamente. Con el tiempo, humo puede acumularse en las paredes y pisos y lavando hacia abajo es la única manera de deshacerse de los residuos.

• No permita que cualquier fumador alrededor de sus hijos. Según los investigadores, los jóvenes expuestos a humo de segunda mano por varias horas al día son 3 veces más propensas a desarrollar cáncer que los adultos que los niños educados en un hogar libre de humo.

• Prohibición de fumar en tu casa totalmente si está embarazada. Los estudios muestran un mayor riesgo de defectos congénitos en los neonatos de madres que fuman o que tienen una prolongada exposición al humo de segunda mano.

• Utilizar un sistema de purificación de aire. Aunque éstos no pueden deshacerse de todos los efectos nocivos del humo de segunda mano, son capaces de obtener algunas de las toxinas dañinas del aire.

Consejos y advertencias

  • No permita que otros fumen en tu casa o alrededor de su pareja que es un fumador. Fumar no es tan atractivo cuando tienes que hacerlo solo en la parte posterior de la yarda.
  • Obtener ayuda para su ser querido quién es un fumador. Compartir información con ellos sobre el daño que está haciendo a usted y a sus hijos y obtener información para ayudarles a dejar de fumar.

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