Cómo vivir con un cónyuge deprimido

by admin 09/14/2010

Cómo vivir con un cónyuge deprimido

Vivir con un cónyuge deprimido es un acto de equilibrio que rivaliza con la de un caminante de cuerda floja. Tienes que cuidar de usted y los niños en el hogar al mismo tiempo solidario y fuerte para su cónyuge; todo esto, sin llegar a ser resentidos y exigente al mismo tiempo. Estos son algunos consejos que le ayudarán a llegar a través de este difícil desafío.

Instrucciones

• Buscar atención médica. Independientemente de cómo su cónyuge puede luchar contra esto, intervención médica es fundamental para evitar lesiones graves o fatales y en el comienzo del viaje de regreso a la buena salud.

• Escuchar a los médicos. Si su cónyuge tiene que ser admitido en un hospital o necesita tomar medicación diaria, no permita que su cónyuge a negarse a sí mismo que la atención. Si los profesionales médicos están diciendo que esto es lo mejor, escuchar. Son objetivos y capacitado para ayudar y necesita confiar en ellos.

• Encontrar alternativa cuidado si tienes niños en casa. No, bajo ninguna circunstancia, dejar a los niños en el cuidado de un adulto deprimido. No puede creer que cualquier cosa puede salir tan horriblemente mal, pero lo hace sobre una base regular. No hay riesgo de salud de sus hijos por dejarlos sin supervisión.

• Hablar abiertamente y honestamente con su cónyuge deprimido sobre la enfermedad. La depresión es no más culpa de ella que si ella había sido diagnosticada con cáncer, y ella es no más capaz de levantarse y conquistar sin intervención médica. Sin embargo, ella necesita saber lo que está sucediendo y por qué. Incluso si ella no está de acuerdo, necesita ser honesto.

• Busque apoyo para usted mismo. Necesita salir y tener una vida fuera de la enfermedad dentro de su matrimonio. Tomar ese tiempo para ti mismo no sólo es importante, es fundamental para su salud y bienestar. Encontrar un grupo de apoyo o hacer un punto de rutina dejando los problemas y tomar un descanso. Asegúrese de que su cónyuge es atendido si es necesario.

• Rodéate de personas optimistas y felices cuando sea posible. Mientras que lanzar a una fiesta en su casa mientras su esposo deprimido oculta en el dormitorio no es un buen plan, regularmente almorzando con gente feliz o les para la cena una o dos veces a la semana ayudará a dejar la oscuridad atrás y elevar su estado de ánimo.

• Risa. La risa realmente es la mejor medicina y es un calmante del estrés enorme. Alquiler de una película cómica o activar una rutina de comedia. Riendo cada día le ayudará a hacer frente a los ensayos que se están enfrentando con su cónyuge deprimido.

Related posts