Cómo vivir con dolores de cabeza crónicos

by admin 01/11/2011

Cómo vivir con dolores de cabeza crónicos

Muchas personas sufren de dolores de cabeza crónicos por años sin encontrar ningún alivio. Para algunos, es un diario, debilitante problema que afecta a cada aspecto de la vida. Lamentablemente, hay veces cuando el tratamiento médico convencional no proporciona respuestas y enfermos se les dice que simplemente aprender a vivir con su condición. Vivir con dolores de cabeza crónicos es más fácil decirlo que hacerlo, sin embargo.

Instrucciones

• Eduque a sus amigos y familiares acerca de los efectos debilitantes de dolores de cabeza crónicos. Si tuvieras que vivir con otra enfermedad crónica, sería más fácil para la gente cerca de TI para aceptar su condición. Si las personas a tu alrededor no entiende su condición, puede poner una tensión grave en sus relaciones personales.

• Tomar el tiempo que necesita para superar sus dolores de cabeza. Asegúrese de que la gente que te rodea sabe que usted necesita tener tiempo sin interrupciones para usted cuando usted tiene un dolor de cabeza. No tenga miedo de pedir ayuda si la necesita.

• Encontrar a un médico para asociarnos con usted para tratar sus dolores de cabeza. Puede ser difícil encontrar un médico que está capacitado para abordar su tratamiento desde diferentes ángulos, pero tener un médico de atención primaria coordinación de su cuidado puede ser beneficioso.

• Trabajar con su médico para distintos tratamientos farmacológicos, como antidepresivos, relajantes musculares y bloqueadores beta, las inyecciones de Botox. Puede tomar meses para determinar si estas terapias son efectivas, así que sea paciente.

• No te rindas en la búsqueda de un tratamiento a trabajar para usted. Hay cientos de razones de dolores de cabeza crónicos, y a menudo el culpable es una condición rara o disparador de oscuro. Tienes que ser su propio Defensor en la búsqueda de la causa de tus dolores de cabeza crónicos y un tratamiento.

• Mantenga un diario de todo lo que come y hacer para ayudar a descubrir qué está causando sus dolores de cabeza. Es importante hacer un seguimiento cuando usted tiene un dolor de cabeza, cuánto dura, lo que se siente y lo mal duele para crear un registro útil de lo que usted está experimentando.

• Probar tratamientos alternativos como la manipulación quiropráctica, acupuntura, remedios de hierbas como altamisa, biofeedback, suplementos nutricionales, aromaterapia, homeopatía, masaje y ejercicio aeróbico. Aunque puede ser difícil encontrar e apuros encontrar documentada prueba clínica de la eficacia de algunos tratamientos alternativos, nada vale la pena un intento cuando se trata de recuperar su salud.

• Manténgase productivo cuando no tienes un dolor de cabeza. Para vivir tu vida al máximo cuando se tienen dolores de cabeza crónicos, es importante estar plenamente presentes siempre que sea posible.

Consejos y advertencias

  • Llevar un diario de sus dolores de cabeza y la búsqueda de un médico a pareja en su tratamiento le ayudará si usted decide buscar ayuda discapacidad. Si sus dolores de cabeza son tan graves y frecuentes que no puede trabajar, asistencia de discapacidad puede ser un salvavidas.
  • Unirse a un grupo de apoyo puede dar una salida a compartir tus experiencias y proporcionar recursos adicionales para posibles tratamientos.

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