Cómo utilizar vitaminas para el acné

by admin 10/22/2011

Cómo utilizar vitaminas para el acné

Acné puede ser embarazoso e incómodo. ¿Sabía usted que usted puede utilizar vitaminas para ayudar a tratar su acné? Aquí es cómo.

Instrucciones

• Considerar el uso de vitamina C. Esta vitamina no sólo fortalece su sistema inmunológico, pero también reduce la inflamación, incluyendo la inflamación causada por el acné. Tomar 100 a 300 mg de vitamina C dos a tres veces por día, dependiendo de quien eres.

• Considerar el uso de una vitamina del complejo B. La vitamina B tiene muchos usos, incluyendo la mejora de la piel salud y minimizar la aparición de acné. Vitamina B, cuando se toma según lo recomendado, puede ayudar a mejorar en general su tez y tono de la piel y también es conocido como un suplemento de reducción de estrés. Vitamina B debe tomarse en dosis de 100 mg tres veces al día (una en el desayuno, almuerzo y cena) para obtener resultados óptimos.

• Considerar el uso de la vitamina A. vitamina A se utiliza principalmente para mejorar y mantener la vista, sino también fortalece y revitaliza el tejido de la piel. Naturalmente limpia tu piel desde dentro y actúa como un antioxidante.

Consejos y advertencias

  • Vitaminas no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Tomar vitaminas recomendadas para su peso corporal, edad y condición.

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