Cómo utilizar vapor para aliviar la presión del seno

by admin 05/14/2010

Cómo utilizar vapor para aliviar la presión del seno

Si bien existen numerosos medicamentos y procedimientos quirúrgicos disponibles para aliviar la presión del seno, también existen simples remedios caseros que pueden ayudar a. Un tratamiento de vapor puede romper congestión nasal y aliviar su sufrimiento mientras que usted busca una solución a largo plazo tratar y aliviar sus infecciones sinusales.

Instrucciones

Siga los pasos básicos de un tratamiento de vapor

• Llene una olla grande o un hervidor con agua del grifo.

• Ponga el agua a hervir y retire la olla de la estufa.

• Utilice una toalla de baño grande para cubrir la cabeza y colocar sobre la olla de agua caliente. La toalla debe colgar sí mismo pote, atrapando el vapor interior por lo que se elevará hacia su cara.

• Inhale profundamente, aspirando el aire caliente y húmedo hasta en tus senos como sea posible. Respirar por la nariz para el alivio máximo del seno.

• Mantener respirando profundamente durante 5 minutos.

Mejorar su experiencia de tratamiento de vapor

• Haz un baño de vapor profesional de un club de salud o spa. Mientras que estos tratamientos se utilizan comúnmente para abrir poros de la piel y ayudar a relajarse, será igualmente eficaces en el tratamiento de congestión nasal.

• Agregue una fragante mezcla de aceites esenciales en el tratamiento de vapor. Una pizca de eucalipto o menta puede hacer un tratamiento de vapor aún más satisfactorio y efectivo.

• Verter los aceites esenciales sobre una esponja y dejar en la ducha mientras bañan. Los vapores del aceite se mezclan con el vapor de la ducha, creando un tratamiento envolvente de vapor.

• Coloque una mezcla de hierbas secas o pétalos de flores en un tratamiento de vapor. Hierbas populares para tratar molestias de la sinusitis incluyen salvia, tomillo, manzanilla, Romero, pino, orégano y enebro. Mientras que la mayoría de estas hierbas se puede comprar en el supermercado de su barrio, puede que necesite visitar una tienda de hierbas especiales.

Consejos y advertencias

  • No sólo puede utilizar una ayuda de tratamiento de vapor para aliviar la presión del seno, pero también puede ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias infecciosas.
  • Si el calor de un tratamiento de vapor llega a ser demasiado intenso, levantar la toalla apenas el tiempo suficiente para permitir que una ráfaga de aire fresco entrar. Reanudar el tratamiento de vapor tan pronto como usted puede hacerlo cómodamente.
  • Puede utilizar los aceites de un tratamiento de vapor para aliviar la molestia del seno suave durante todo el día. Sólo poner un poco de un aceite de hierbas en un tejido o un pañuelo y aspirar los vapores. Esto puede ayudar a aliviar la presión hasta que eres capaz de aplicar un tratamiento de vapor completo.

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