Cómo utilizar una muleta

by admin 08/10/2011

Si usted tiene una lesión en la parte inferior del cuerpo, puede que necesite usar muletas para moverse. Mientras que es más común utilizar dos muletas de apoyo, hay veces cuando su médico o fisioterapeuta puede recomendar usar sólo uno. Además, si utilizas dos muletas es más seguro utilizar una muleta cuando bajando escaleras. Hay una manera bien y el mal que utilizar muletas, especialmente cuando se usa una. A continuación se presentan algunos consejos comunes.

Instrucciones

Establecer la altura correcta

• Antes de utilizar la muleta Asegúrese de que se encuentra a la altura correcta. Párate derecho y colocar la muleta bajo su brazo. La altura de la muleta debe establecerse de modo que caben dos o tres dedos entre la parte superior de la muleta y la axila.

• A continuación compruebe el apretón de la mano. Deje que el brazo cuelgue relajado hacia abajo. La empuñadura debe estar a la misma altura que la muñeca. Esto significa que su muñeca y el codo deben estar ligeramente flexionados al colocar la mano en la empuñadura. Esto le impide bloqueo de la muñeca o el codo común al usar la muleta.

• Soportar su peso con las manos. No debe tratar de mantener su cuerpo el peso con las axilas, ya que puede causar daño a los nervios.

Tenga cuidado de usar escaleras

• Ser seguro subir y bajar escaleras. Si usas dos muletas, necesita aprender a subir y bajar escaleras usando una muleta. Usar dos muletas utilizar escaleras, sobre todo cuando va hacia abajo no es muy seguro. Soporte cerca de la barandilla de la escalera con el pie afectado en el lado de la barandilla y sostener la barandilla. Lugar la muleta bajo el brazo del lado afectado.

• Para subir escaleras, mantenga las muletas en el piso. Empuje la muleta y la barandilla y se levante hasta la primera escalera, aterrizaje en el lado inafectado. A continuación, llevar la muleta hasta la escalera sobre que está de pie. Continuar por el resto de las escaleras, levantando a sí mismo puño y luego traer la muleta.

• Para bajar, colocar la muleta en la escalera abajo. Apoyo a ti mismo en la muleta y la barandilla y baje con cuidado de ti mismo hasta el siguiente paso, en el lado inafectado. Continuar por el resto de los pasos poniendo la muleta primero y luego bajar hacia abajo.

Llegar arriba y abajo de una silla correctamente

• Levantarse con seguridad. Colocar la muleta en la mano del lado afectado y sosténgala con la mano. Deslice todo el camino hasta el final de la silla, esto facilita el empuje hacia arriba.

• Inclínese hacia adelante desde las caderas y mantener la espalda recta. Coloque la otra mano sobre el brazo de la silla. Empuje el brazo de la silla, la empuñadura de la muleta y el pie del lado afectado para subir.

• Para sentarse abajo, vuelta a la silla hasta que usted sienta el asiento de la silla contra la parte posterior de las rodillas. Agarre la mano, con la muleta en el lado afectado. Llegar a las nalgas hacia atrás y agarra el brazo de la silla.

• Utilice la empuñadura en la muleta y el brazo de la silla para lentamente bajar a sí mismo hasta el borde de la silla, luego deslice hacia atrás. Evitar estrellarse abajo en la silla, esto puede llevar a la espalda y otras lesiones.

• Este proceso también debe ser utilizado al entrar y salir de la cama.

Caminando con una muleta

• Al caminar con una muleta, sostener la muleta en el lado opuesto de la pierna afectada. Es común querer usar la muleta en el lado lesionado, sin embargo, esto sólo te hace inclinarse y poner más presión sobre la lesión.

• Al caminar del oscilación la muleta a través como paso con el lado afectado. La muleta y el pie deben golpear el piso al mismo tiempo. Luego paso a través de la pierna afectada

• . Manteniendo la muleta en el lado opuesto puede tener peso en el lado lesionado y apoyar mejor a ti mismo mientras caminas.

Cosas a tener en cuenta

• Si usted es nuevo al uso de una muleta, asegúrese de que su médico o fisioterapeuta le enseña a usarlo correctamente. Puede empeorar tu lesión e incluso crear nuevas lesiones con una muleta que se utiliza incorrectamente.

• Tener alguien cerca de usted durante el primer aprendizaje, especialmente cuando se utilizan escaleras o levantarse hacia arriba y hacia abajo de una silla. Muletas toman algún tiempo para acostumbrarse y para obtener su saldo en.

• Los tornillos de las muletas pueden aflojarse con el tiempo. Compruébelos con regularidad para asegurarse de que estén bien apretados. Quitar mantas de dispersión, mantener el suelo limpio y recogido hasta e inmediatamente limpie derrames para evitar caídas.

Consejos y advertencias

  • Siempre con un profesional médico enseñará a utilizar su muleta y caber correctamente.
  • Evitar ir únicamente por Consejo de profesionales no médicos. Condiciones y diferentes lesiones pueden requerir diversas instrucciones sobre el uso de la muleta. No hay dos lesiones pueden ser tratadas de la misma.

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