Cómo utilizar una codera

by admin 01/22/2013

Cómo utilizar una codera

Llaves de codo pueden ser una manera simple y relativamente barata para tratar lesiones deportivas ya existentes y prevenir futuras lesiones que se produzcan. Una vez que haya comprado una codera, utilizarlo correctamente es importante que beneficia totalmente. Aquí están algunos pasos simples para utilizar una codera.

Instrucciones

• Inspeccione la Codera de defectos. Asegúrese que la Codera en buenas condiciones antes de usar para evitar el riesgo de lesión mayor. Mira la tela de la rodillera para buscar desgarros o áreas se extendía y compruebe que cualquier piezas adicionales, como ganchos, broches o estabilizadores, firmemente y funcionan correctamente.

• Extienda el brazo hasta que quede derecho. Será más fácil tirar la Codera en su brazo en este ángulo que intente tirar sobre su codo cuando el codo está doblado en un ángulo. Sostener los dedos hacia fuera recto delante de ti y relaja los músculos del brazo.

• Sujete el soporte en su otra mano por el borde que será alrededor de su brazo una vez que está correctamente colocada y asegurarse de que correctamente se gira para que sea el lado correcto de la rodillera en la parte superior e inferior de su brazo.

• Tire la Codera firmemente sobre el antebrazo y codo con un movimiento suave y firme. Evite movimientos bruscos o tirando la rodillera como esta jar los músculos.

• Colocar el codo de la rodillera de modo que el codo y el codo de su brazo en el ápice de la ortesis, y una misma longitud de la tela de la abrazadera por encima y por debajo de su codo.

• Fije cualquier cierre en su refuerzo, si corresponde. Sujételos firmemente y uniformemente para que el refuerzo se mantiene firmemente en su lugar y se siente uniformemente segura sin ser apretado o apretando el brazo.

• Flexione el brazo en el codo. Si cualquier parte de la ortesis pizcas o causas le dolor, ajustar un poco hacia arriba o hacia abajo en tu brazo hasta que es más cómodo.

• Lave su Codera regularmente. Es importante lavar aceites de la piel y la suciedad que puede acumular en el refuerzo como resultado de uso diario para mantener sanitaria. Lavar el soporte con la mano en caliente jabonosa agua y colgar para secar; No ponga su Codera en una lavadora o secadora como esto se descomponen su elasticidad.

• Use su Codera como se indica. Siga las instrucciones de uso dadas a usted por su médico, o Úselo según las pautas descritas en paquete instructivo de la abrazadera.

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