Cómo utilizar un vendaje Ace en un Quad

by admin 09/30/2011

La parte cuatro de la pierna es el área del muslo, y constituye las principales cuatro músculos en esta área. Debe trabajar adecuadamente y sin dolor en para que podamos realizar nuestra vida cotidiana; caminar, correr, ejercicio, etc.. Dependiendo del tipo de lesión, usted puede ayudar a rehabilitar sus quads con una venda elástica firmemente envuelta, o puede que necesite realmente visitar el hospital y recibir muletas. Si usted tiene una lesión menor, envolver una venda elástica alrededor del cuadrángulo hará el truco. Ayudará a mantener vendajes de heridas en su lugar, reducir la inflamación de una zona lesionada, o para mejorar la circulación a una determinada zona.

Instrucciones

• Averiguar qué venda elástica de tamaño usted necesita. Si lo necesita para envolver la mayoría de tu quad, desde un poco arriba la rodilla al muslo superior, necesita para asegurarse de las vendas grandes de Ace. Si usted sólo necesita una cierta sección, comprar los más pequeños.

• Identificar el área que más dolor o sensibilidad en su quad. Una vez usted ha encontrado esta zona, sabes dónde Envuelva el vendaje. Si es necesario, coloque un paquete caliente o frío por debajo. La venda elástica ayudará a anclar a su cuerpo.

• Sujete el extremo del laminado de la venda elástica en una mano y el extremo suelto en el otro. Coloque el extremo suelto de la venda elástica alrededor de la zona identificó. Con la otra mano, lentamente Envuelva el vendaje Ace alrededor de su muslo, bucle alrededor de la parte posterior de ella para cumplir con el punto donde comenzaste.

• Proceder a Envuelva el vendaje Ace de esta manera, hasta que hay un par de capas de la venda y se siente apretada y segura. Trate de no superponer la venda, pero seguir envolviendo el área informe de un lado a otro. Recorte el extremo si es necesario, si hay demasiada vendaje. No desea varias capas, como se trata de incómodos y voluminosos en la lesión.

• Sujete el extremo de la venda de Ace que apenas envuelve. Utilice los ganchos de metal que vienen con la venda elástica para asegurarlo en su lugar. Para ello, tomando el primer clip y anclaje en el extremo de la venda elástica, de asegurar a la parte de vendaje alrededor de su rodilla. Utilizar dos para anclar hacia abajo, a ambos lados del extremo de la venda.

• Cambiar el vendaje si es necesario. No se ducha con él.

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