Cómo utilizar un planificador de comidas

by admin 09/23/2011

Cómo utilizar un planificador de comidas

Programas de planificación de comida están disponibles en Internet, para una suscripción de pago gratis utilizar depender de que uno elige. Planificadores de comida la mayoría funcionan del mismo modo, ofrece cupos para plan de desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios para la próxima semana, dos semanas o incluso meses por delante. Esto hace más fácil, como usted sabe lo que necesita hacer de cada comida, reducción de viajes de emergencia a la tienda de compras. Planificadores de comida hacen la programación más fácil; saber qué hacer y Cuándo es mucho más fácil que intentar pensar en algo sobre la marcha.

Instrucciones

• Colocar siete opciones principales que disfrutas para el desayuno, siete opciones para el almuerzo y siete opciones para la cena. Escribir los ingredientes utilizados para hacer de cada comida. Tus planes de alimentación se basará en estas siete opciones para cada comida para que compras mensuales es más fácil. Si la variedad no es un problema, considere disminuir el número de tres o cuatro menús por comida.

• Elija seis bocadillos diferentes que puedes disfrutaran y escriban los ingredientes necesarios para cada bocado. Planificadores de comida la mayoría permiten tres ranuras de merienda cada día, uno entre el desayuno y almuerzo, entre el almuerzo y la cena y después de la cena. Esto le permite mezclar aperitivos cada día manteniendo el proyecto de ley de comestibles hacia abajo.

• Ingrese sus opciones de comida para cada día ordenada por desayuno, almuerzo, cena y snacks en el planificador de comidas. Recuerde que este será tu menú diario, así que planificar cada día en una variedad apetitosa. Al entrar en cada uno, se le pedirá para introducir los ingredientes necesarios para hacer cada uno. Los ingredientes se utilizará para formar su semanal, quincenal o mensual lista de la compra.

• Imprimir sus compras lista y cabeza a la tienda a la acción su refrigerador, congelador y despensa con los ingredientes que necesita para seguir su planificador de comidas. Organizar todo para que sea fácil de encontrar cuando llegas a casa. La idea de un planificador de comidas es ahorrar tiempo, así que pasar 15 minutos buscando las derrotas de la derecha ingrediente el propósito.

• Imprimir tu plan de comida semanal y comenzar siguiendo lo que has presentado para cada día. Esto hará que comidas mucho más agradable como no hay luchando por encontrar algo para comer o pedir entrega caro comida.

Consejos y advertencias

  • Un planificador de comidas ayuda al seguir una dieta saludable. Considere revisar su dieta con opciones más saludables cuando usted comienza a usar un planificador de comidas.

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