Cómo utilizar puntos de acupresión para dolores de cabeza de migraña

by admin 09/09/2012

Cómo utilizar puntos de acupresión para dolores de cabeza de migraña

Dolores de cabeza de migraña pueden ser una condición permanente para algunas personas. Para muchas de estas personas, el medicamento es demasiado caro y no ofrece alivio significativo. Pero usted puede encontrar alivio de la migraña sin medicamento a través de la acupresión. Esta técnica complementaria utiliza presión para estimular los puntos de presión, y estos puntos ayuda a aliviar el dolor. Es un procedimiento que puede hacer usted mismo, si sabes donde encontrar los puntos de presión adecuados para aliviar su migraña.

Instrucciones

• Dibuje una línea imaginaria entre el centro de las orejas a la parte superior de la cabeza con el dedo. Este es un punto de presión que normalmente alivia dolores de cabeza, así como mareos y baja energía.

• Mueva el dedo de su hombro a su cuello hasta que sienta una depresión. Aplique presión en la zona que es la más tierna. Este punto de la presión alivia la migraña así como dolor de cuello, hombro tensión, mareos y tensión.

• Deslice el dedo hacia el lugar donde se unen el pulgar y el dedo índice. Debe ser capaz de sentir una depresión en este punto de presión. Presión a este punto trata dolores de cabeza que están en el frente de la cabeza. También trata general dolor y los síntomas del resfriado como estornudos y goteo nasal.

• Localizar el punto siguiente colocando el dedo en la depresión entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Sienta donde se encuentran los tendones, luego presione donde es más dolor. Esto no sólo aliviará la migraña dolor, pero también enojo, irritabilidad, estrés, dolor menstrual y ansiedad.

• Masaje uno o más de estos puntos de tres a cinco minutos, o hasta que sienta alivio. La acupresión se puede repetir si es necesario. Para mejores resultados, aplique presión con la punta del dedo el nudillo o el extremo de la goma de borrar de un lápiz.

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