Cómo utilizar puntos de acupresión para dolor de hombro

by admin 09/29/2011

Cómo utilizar puntos de acupresión para dolor de hombro

La acupresión se puede utilizar para tratar el dolor de hombro y una variedad de otras dolencias. Funciona mediante el uso de puntos de presión que se encuentran en varios lugares en su cuerpo. Como otras formas de medicina oriental, presión sobre estos puntos puede señalar ayuda sin usar medicamentos. Una vez que encuentre el punto justo, pronto sentirán alivio completo de su agonizante dolor de hombro.

Instrucciones

• Mueva el dedo de su hombro a su cuello hasta llegar a una depresión cerca de la clavícula. Este punto se encuentra en la depresión donde estás más tierna. Aplicando presión en este punto tratará su dolor en el hombro, así como dolores de cabeza, mareos, dolor de cuello y el estrés.

• Doblar el codo y sentir la zona sensible donde termina el pliegue del codo en la parte exterior del brazo. Este punto le ayudará a encontrar el alivio de su dolor en el hombro, y también ayuda a la diarrea, fiebre y dolor general del brazo.

• Masaje uno o más de estos puntos de tres a cinco minutos, o hasta encontrar alivio. Usted puede dar masajes en forma circular, o simplemente se puede aplicar una presión firme y continua. Para mejores resultados, utilice la punta de su dedo, su nudillo o el extremo de la goma de borrar de un lápiz.

Consejos y advertencias

  • La acupresión no está diseñada para reemplazar a los tratamientos y procedimientos médicos estándar.
  • Si usted se lesiona seriamente, o si los síntomas persisten, busque atención médica.
  • Usted también no debe usar la acupresión si usted tiene una condición de corazón, si está embarazada o si el punto se encuentra bajo un lunar, varices, moretones o cualquier otra rotura en la piel.
  • Usted también no debe usar acupressure dentro de 20 minutos de bañarse, comer una comida grande o hacer ejercicio.

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