Cómo utilizar los puntos de nuevo además de calculadora

by admin 01/27/2011

Cómo utilizar los puntos de nuevo además de calculadora

Perder peso puede ser un desafío, pero varias compañías ofrecen orientación para ayudar a facilitar el proceso. Usos de observadores, un sistema de pérdida de peso que se asigna un punto de los valores a los alimentos, ayudando a perder peso al permitir a sólo un cierto número de puntos por día de peso. Para ayudar con este método, la empresa ha ideado una calculadora para aquellos que siguen el programa a utilizar sobre una base diaria. La calculadora PointsPlus es portátil y se realizar un seguimiento de todos los puntos para el día y la semana.

Instrucciones

Puesta a punto

• Tire de la lengüeta de plástico de la parte posterior de la calculadora.

• Pulse el botón de encendido situado en la esquina superior derecha de la calculadora.

• Presione el icono de wwrench situado en la parte superior izquierda de la calculadora. La calculadora le preguntará "¿edad?" Tipo en su edad y presione la tecla "Enter". Se le pedirá entonces "Hembra?" Presione "Enter" Si eres mujer pero si eres hombre, pulse la tecla de flecha hacia abajo hasta que aparezca "Hombre?". Presione "Enter".

• Añadir en su altura. La calculadora pedirá "Altura?" Escriba en su altura en pies primero, y pulgadas. Luego presione «Enter». Aparece el icono "Peso?".

• Escriba en su peso y pulse «Enter». Aparecerá la palabra "Perder"?. Si usted quiere perder peso, pulsa "Intro." ¿Sin embargo si desea mantener su peso, presione la flecha hacia abajo hasta que aparezca la palabra "Mantenimiento"? Golpe a "Entrar".

• Elija un valor de puntos extra si usted está eligiendo mantener su peso, presione «Enter». Aparecerá la pantalla con "Diario" y su valor de puntos en la parte inferior derecha. Si desea bajar de peso, tardará a este "Diaria" pantalla inmediatamente.

Calcular un valor de PointsPlus para alimentos

• Presione el botón "PointsPlus" en tu calculadora. Aparecerá la pantalla con "Calcular" que aparece. Presione la tecla "Enter". ¿Surgirá una nueva pantalla con la palabra "Proteína"?

• Escribe el número de gramos de proteína por porción de su comida tiene, según la etiqueta del alimento. Luego presione «Enter». Se subirá una nueva pantalla con "Carbohidratos?" aparecido. Tipo en la cantidad de carbohidratos por porción y pulse Entrar. Siga estos pasos para cuando la pantalla dice "Grasa Total?" y "Fibra?" La palabra "Valor" seguido de la palabra "Uso" aparecerá con los puntos que alimentos vale la pena aparece en la esquina inferior derecha.

• Pulse la tecla "X" Si tiene más de una porción del elemento. Continuación, escriba el número de porciones y pulse «Enter».

• Pulse la tecla de símbolo de división si no tienes un servicio completo. Luego escriba el número del servicio necesita ser dividido por y pulse «Enter».

• Pulse "Enter" Si quieres la calculadora para restar ese valor de su valor diario de puntos. Luego le llevará a la pantalla principal con la cantidad ya tomada desde su inicio PointsPlus valor.

Uso diario y semanal

• Pulse la "?" icono y pulse "Enter" para comenzar un nuevo día de puntos de seguimiento. Para cambiar a una nueva semana, presione el "?" icono y pulse la flecha hacia abajo clave y pulse «Enter». Con esto iniciará una nueva semana para usted.

• Ver cuántos puntos le quedan presionando el icono de lápiz. Pulse la tecla de flecha hacia abajo si usted quiere ver cómo puede puntos que ha dejado en la semana. Presione la flecha hacia abajo de nuevo si desea mirar últimos días puntos. Mantenga presionando hacia abajo para ver cada día.

• El tipo en su nuevo "peso" después de cada semana. La calculadora aquí traerá automáticamente después de cada semana. Si su peso no ha cambiado, simplemente pulsa "Enter". Si su peso ha cambiado, siga los pasos 5 y 6 bajo "Configuración."

Related posts