Cómo utilizar Lamaze para el parto

by admin 07/04/2012

Debido a complicaciones como un parto más largo y una mayor probabilidad de una cesárea, a veces están asociadas con parto en el cual se utilizan métodos de control médico del dolor, muchas mujeres eligen usar Lamaze. Aprender técnicas de respiración Lamaze puede ser una herramienta valiosa de control del dolor para el parto sin drogas.

Instrucciones

• Asistir a una clase de Lamaze con un compañero de trabajo que será entrenador a través de la experiencia. Asegúrese de que el entrenador de la mano de obra será solidario, comprende las etapas de trabajo y sabe qué esperar con cada uno.

• Aprender qué elementos específicos--como la música, pensamientos y sensaciones táctiles, te relajará. Utilizar estos elementos para ayudar en la relajación durante el embarazo y planificar llevarlos al hospital durante el parto.

• Tener sus trabajo entrenador práctica los masajes que ayudarán a mantenerte relajado.

• Aprender un ciclo de respiración con dibujos. Elegir un dibujo, como cinco respiraciones rápidas y luego cinco respiraciones lentas y variar el patrón en un ciclo de respiración largo. Utilice el patrón de respiración para mantener tu mente enfocada en la respiración en lugar de dolor.

• Practicar a menudo, el patrón de respiración antes de mano de obra, para asegurar que usted puede recordar el patrón cuando comienza el dolor de la mano de obra.

• Utilice el patrón de respiración, masajes y otras técnicas de relajación juntos durante el parto. Mantener tan relajada como sea posible para que los grupos de músculos tensos no aumentan los dolores de parto.

Consejos y advertencias

  • Clases de Lamaze se enseñan a menudo en hospitales, centros comunitarios y clínicas médicas.

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