Cómo utilizar la terapia del sonido

by admin 08/19/2011

Con raíces en la India antigua, terapia del sonido trabaja sobre la premisa de que cada célula en el cuerpo resuena y la enfermedad se desarrolla cuando se interrumpen las frecuencias. Sonido a menudo se utiliza como una terapia complementaria acertada. Podemos aprender a utilizar la terapia del sonido en nuestra vida cotidiana para abordar problemas tales como dolor crónico o insomnio.

Instrucciones

• Determinar cómo sonida terapia le puede ayudar. La práctica utiliza el sonido para corregir los desequilibrios en el cuerpo, por lo tanto determinar qué situaciones de tu cuerpo parecen gritos de ayuda, tales como problemas digestivos, dolores de cabeza o insomnio. También pensar acerca de qué aspecto de tu espíritu está manifestando dificultades, tales como creatividad bloqueada o una incapacidad para enfocar.

• Incorporar la terapia del sonido en su vida. Es uno de los más fáciles de aprender herramientas de autoayuda y no necesita talento o habilidad musical para lograr resultados. Puedes comprar algunos accesorios, como un par de diapasones. Puede encontrarse en tiendas de música en línea y apagado, pero antes de comprar, probar diversas echadas en una tienda local para encontrar tonos que resuenan para ti.

• Ejercitar los oídos. Tienen los músculos y como todos los músculos, necesitan ejercicio. Algún trabajo o pérdida de la audición relacionada con la edad se puede mejorar con un programa de aptitud auditiva. Este método de terapia del sonido también puede mejorar el aprendizaje, las funciones de escucha y comunicación.

• La investigación los niños de manera pueden beneficiarse de terapia del sonido, especialmente aquellos con trastornos del lenguaje o del habla o problemas de comportamiento. Póngase en contacto con su pediatra para obtener más información acerca de cómo los métodos Berard y Tomatis de terapia del sonido pueden ayudar a su hijo.

• Únase a un grupo que ofrece sesiones de canto, timbre de llamada o tambores. Estas actividades pueden proporcionar beneficios terapéuticos en una divertida creación. Cantar ayuda a la concentración y el gregoriano cantos ayudan a reducir el estrés, centrándose en la respiración. Campanas pueden ayudar a promover el enfoque y tambores pueden aliviar la tensión y el dolor con su ritmo de latidos del corazón-como.

• Saltar en la ducha, un gran lugar para usar su voz para ejercicios de tonificación, otra forma de terapia del sonido. Soporte recto, relajar la espalda y quijada, tomar una respiración profunda abdominal y al exhalar, suena una nota; cualquier nota está bien. La idea es crear un sonido resonante y experimentar con distintos tonos hasta encontrar uno que te hace sentir bien.

Consejos y advertencias

  • Terapia del sonido puede utilizarse para ayudar a las mascotas con fobias y problemas de formación.
  • Si desea utilizar la terapia del sonido para temas que no sean de relajación, usted debe buscar a un terapeuta de sonido profesional. Esta terapia de tipo aún no ha sido bendecida por la medicina convencional y debe consultar con su médico antes de que usted o sus hijos empiezan cualquier tipo de programa formal.

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