Cómo utilizar la medicina holística para tratar esclerosis múltiple

by admin 07/16/2013

Cómo utilizar la medicina holística para tratar esclerosis múltiple

Esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad a largo plazo que ataca el sistema nervioso central. Los síntomas comunes incluyen calambres musculares dolorosos, entumecimiento en los brazos, piernas y cara, visión borrosa y problemas de equilibrio. No existe cura actual para la esclerosis múltiple; pero hay maneras para tratar los síntomas. Medicina holística se centra en la capacidad que el cuerpo posee para curarse a sí mismo. Equilibrando cuerpo, mente y alma con el medio ambiente que el individuo vive en, se cree que los profesionales holísticos pueden aliviar los síntomas de MS. Siga estos pasos para averiguar cómo.

Instrucciones

Disminuir los síntomas a través de una dieta adecuada

• Evitar alimentos que contengan grasas saturadas. Las grasas saturadas generalmente derivan de grasas animales, que pueden exacerbar los síntomas de la esclerosis múltiple.

• Consumir muchas verduras y fibra. Buenas opciones son frijoles y guisantes.

• Elegir carnes magras como fuente primaria de proteína.

• Mantener una dieta con menos de 20 g de grasa por día. Como un paciente MS, esto puede hacer una gran diferencia en el alivio de los síntomas y prolongar su vida.

• Tomar suplementos como vitamina D, vitamina B12 y aceite de cápsulas para ayudar a aliviar los síntomas dolorosos de EM de pescado.

Utilizar terapias holísticas complementarias

• Ejercicio de uso y prácticas de medicina alternativa y complementaria como una manera de aliviar los síntomas.

• Práctica profunda respiración para combatir el estrés. El estrés puede agravar los síntomas de MS. Si la respiración profunda no es suficiente, combinar la respiración profunda con la meditación (ver siguiente sección).

• Aprender a leer las señales de su cuerpo y enriquecer su salud con biofeedback. Retroalimentación biológica implica el uso de poder del cerebro para cambiar funciones físicas corporales. Esto no es una técnica para aficionados. Puede requerir asistencia de un médico de medicina alternativa. Leer más sobre él en el sitio Web de "Holística en línea" (ver recursos más adelante).

Usar la meditación para tratar los síntomas de la esclerosis múltiple

• Comience por elegir un lugar tranquilo y cierre los ojos.

• Concentrarse en tu respiración e intentar relajarse.

• Comience a desprenderse de la tensión con cada inhalación profunda y exhalación.

• Permita que su cuerpo y mente para derretir. Deja ir cualquier pensamiento o preocupación.

• Entrega a una relajación profunda.

Consejos y advertencias

  • Tratamientos de MS van desde precios moderados a caros.
  • Si usted tiene dificultad para respirar o visión borrosa persistente, busque atención médica inmediata.
  • Antes de iniciar cualquier técnica médica alternativa, tenga en cuenta que muchos no han sido científicamente evaluadas. Si usted decide tratar de medicina holística, mantenga a su médico informado acerca de la técnica médica popular que emprendas.

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