Cómo utilizar la hipnosis para bajar de peso

by admin 01/30/2014

Cómo utilizar la hipnosis para bajar de peso

Bajar de peso utilizando la hipnosis como una herramienta en combinación con dieta y ejercicio. Hipnosis por sí sola no funcionan, pero puede ser eficaz en combinación con la comprensión de problemas de peso y tomando otras medidas. Personas han utilizado la hipnosis para bajar de peso por un número de años.

Instrucciones

• Comprender que hipnosis para bajar de peso ayuda en motivación y no reemplaza los cambios de dieta y ejercicio.

• Determinar el nivel de compromiso para bajar de peso. Hipnosis ayuda a reforzar la determinación y la consulta puede ayudar a desarrollar la determinación. Sin embargo, es una buena idea tener al menos algún nivel de compromiso en primer lugar.

• Un profesional de la hipnosis de investigación. Usted quiere que alguien que es un profesional registrado a través de la sociedad americana de hipnosis clínica.

• Pídale a su médico para explicar un programa para perder peso utilizando la hipnosis como un motivador. Muchos practicantes primero trabajan con usted para comprender las cuestiones de peso como el comer para que la comodidad para superar el estrés o para evitar el aburrimiento.

• Prepárese para más de una sesión. Puede tomar más de uno para conseguir la determinación y motivación necesarios.

• Considerar la autohipnosis. Hay una serie de programas en los sitios web para ayudar con la autohipnosis, aunque puede tener una sesión profesional primero.

Consejos y advertencias

  • Escribir los hábitos alimenticios por unos pocos días antes de consultar al profesional de la hipnosis. Hipnosis le ayuda a romper los hábitos, por lo que es una buena idea saber lo que algunos de ellos son.
  • Hay cintas de autohipnosis y CDs que ayudan con la pérdida de peso. Elija artículos de profesionales de renombre.

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