Cómo utilizar la acupresión con seguridad durante el embarazo

by admin 10/28/2016

Cómo utilizar la acupresión con seguridad durante el embarazo

La acupresión es el proceso de usar las manos o los nudillos en ciertos puntos de presión en el cuerpo de una persona para aliviar el dolor. Las mujeres embarazadas pueden utilizar la acupresión para aliviar el dolor durante el embarazo y el parto y para mover al bebé en posición correcta antes de mano de obra.

Instrucciones

• Aplique una presión firme hasta el punto de presión con sus dedos o nudillos. Una vez que localice el punto de presión, el área debe sentirse sensible al tacto. Presione y mantenga presionado durante cinco minutos. Masaje firmemente la zona de punto. El área debe calentarse y dar un hormigueo o zumbido sensación cuando se realiza correctamente.

• Localizar el punto P6 para aliviar las náuseas en el embarazo. Durante el primer trimestre, muchas mujeres sufren de náuseas. En su muñeca interna, busque y aplique presión hasta el punto que es aproximadamente de tres anchos de dedo de la mano.

• Liberar endorfinas con puntos en las palmas de la mano. Sostenga un peine en su mano con los dientes presionar en el pliegue entre la palma y los dedos. Esto libera endorfinas, que le da más energía y controlar el dolor. También puede presionar estos puntos durante el parto para controlar el dolor durante las contracciones.

• Evitar el uso de puntos que puedan inducir parto demasiado pronto. Antes de las 37 semanas, se deben evitar puntos de presión en tus espinillas, hombros, nalgas y entre los dedos del índice y el pulgar. Estos puntos pueden provocar fuertes contracciones y el riesgo le poner en trabajo de parto prematuramente.

Consejos y advertencias

  • Buscar el asesoramiento de un acupunturista con licencia o acupressurist antes de comenzar cualquier tipo de acupresión por su cuenta. Podrán enseñarte exactamente dónde están los puntos y cómo afectan su cuerpo y su embarazo.

Related posts