Cómo utilizar Alfalfa para la salud de las articulaciones

by admin 05/12/2010

Cómo utilizar Alfalfa para la salud de las articulaciones

Cuando piensas en alfalfa, tu mente probablemente se convierte en los brotes o crujientes que añadir a las ensaladas o las plantas aromáticas utilizadas para alimentar animales de granja. Que planta fragante no sólo pienso, es una medicina natural, utilizada durante siglos para aumentar la nutrición y facilitar un número de dolencias, incluyendo problemas en las articulaciones.

Instrucciones

• Uso alfalfa para la artritis, ya que tiene propiedades antiinflamatorias naturales y es rica en saponina que puede aliviar los síntomas de la artritis. Además, la alfalfa puede ayudar a equilibrar el pH de la sangre, buenas noticias para los que sufren de artritis, como dolor articular a menudo se desencadena por la acidez de la sangre.

• Incluir alfalfa en su régimen de salud, incluso si no tienes artritis, como una manera de aumentar la salud de las articulaciones. La alfalfa es rica en muchas vitaminas y minerales, como magnesio y calcio que trabajan para mantener los huesos y articulaciones sanos y fuertes. La alfalfa también se une a metales pesados y otras toxinas en el cuerpo que pueden acumularse y causar rigidez y dolor en las articulaciones.

• Beber té de alfalfa, la mejor manera de obtener los beneficios de salud. Para hacer té, hervir 2 cucharadas de alfalfa deshidratada en agua y luego deje que se enfríe. Colar las hojas y beber el té durante todo el día, endulzando con miel o limón si lo desea. Se recomienda que beba el té cada día durante 2 o 3 semanas y luego descansar una semana antes de comenzar otra vez.

• Jugo de alfalfa de hacer si le sucede que tiene acceso a la alfalfa fresca. Para hacer el jugo, usted necesitará una manivela o baja zumo RPM, como los utilizados para jugo wheatgrass. Alimentación bastante frescas, limpias de hojas y flores en el extractor para hacer 1 onza de jugo fresco y se toman al despertar y antes de acostarse. Jugo de alfalfa puede ser había endulzado con miel o había mezclado con zumos de frutas, como pera, jugo de manzana o naranja.

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