Cómo usar afirmaciones para perder peso

by admin 06/29/2013

Cómo usar afirmaciones para perder peso

Muchas personas han experimentado el poder transformador de afirmaciones positivas. Su manera negativa de pensar llega a ser reprogramado y encuentran su rumbo de vida en la dirección que siempre querían. Afirmaciones dan a la mente las herramientas necesarias para motivar a su cuerpo a los cambios, incluyendo la habilidad de perder peso.

Instrucciones

• Decidir el tipo de afirmaciones que desea utilizar. Algunas personas como afirmaciones que están escritas en el papel mientras que otros utilizan un CD con afirmaciones positivas grabadas en él.

• Crear un script. Elegir cuidadosamente las palabras que utilizas para motivar a ti mismo para perder peso. Afirmaciones que se pueden utilizar incluyen, "mi cuerpo tiene una forma saludable y peso la cantidad correcta" o "Perderé peso hoy". Mantener las afirmaciones positiva y optimista.

• Escuche o mire las afirmaciones constantemente. Usted debe usar las afirmaciones varias veces al día a fin de que sea eficaz.

• Permiso de tu subconsciente para asumir el control. Relájese mientras mirar o escuchar las afirmaciones y que se filtran en tu subconsciente. Tu mente se convierten en capacitará para responder a tus palabras.

• Mantener pensamientos negativos en la bahía. Cualquier imagen negativa que tiene sobre su cuerpo resonar en tu subconsciente y obstaculizar sus metas de pérdida de peso.

• Ver los kilos se desvanecen. Empezarás a comer menos porque tu mente ha sido entrenada para sentir satisfecho con menos comida. Su nueva manera positiva de pensar también aumentará su deseo de empezar a hacer ejercicio de forma regular.

Consejos y advertencias

  • Si tienes problemas para escribir sus propias afirmaciones, puede consultar en línea en sitios como afirmaciones diarias que ofrecen afirmaciones gratuitas que puede utilizar.
  • No debe utilizarse como una afirmación no estoy gorda, no estoy gorda." Esto realmente inducir pensamientos negativos y convencer al cuerpo que está hecho de grasa.

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