Como tratar Vertigo con ejercicios

by admin 10/11/2010

Como tratar Vertigo con ejercicios

Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es una condición temporal del oído interno que puede destruir el sentido de una persona del balance. En la mayoría de los casos curará a sí mismo, pero tomará tiempo.En personas menores de 50 es más frecuentemente causada por una lesión en la cabeza, o, posiblemente está relacionado con algunos tipos de migraña. Por desgracia, llega a ser más común con el envejecimiento y aún no se sabe exactamente por qué ocurre. Puede encontrar cierto alivio con medicamentos de venta libre, pero hay ejercicios que su médico le puede ayudar y que puede continuar en el hogar ayudar a acelerar la cicatrización.

Instrucciones

• Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) se cree para ser causado por pequeños cristales de carbonato de calcio (llamado "otoconias") que flotan sueltos dentro del oído interno. Esto crea un mareo que puede variar de mareo los bancos completado y giro de las respuestas visuales, lo que es imposible decir lo que es arriba y abajo. Los síntomas de esta última pueden ser totalmente desactivar.

• Siempre acudir a su médico para obtener un diagnóstico adecuado.

• La maniobra de Epley es también llamado la partícula de reposicionamiento, canalith que coloca procedimiento de reposicionamiento. Es un ejercicio relativamente sencillo que se realiza en el consultorio y consiste en mover a diferentes posiciones de la cabeza para liberar la posición de los cristales del oído interno. Funciona bien en el 80% de los pacientes.

• Los ejercicios de Brandt-Daroff son un método de tratamiento de VPPB que también puede hacerse en casa.

• Este ejercicio tiene la víctima a sentarse en el borde de una cama esperando durante 30 segundos.

• Luego la persona se encuentra en un lado con la cabeza en posición horizontal en la superficie de la cama, pero el rostro inclinado ligeramente hacia arriba durante 30 segundos o hasta que el mareo se instala.

• La siguiente posición es sentarse de nuevo durante 30 segundos.

• La la cuarta y quinta son para hacer lo mismo en el lado opuesto. El patrón se repite 5 veces teniendo un total de 10 minutos.

• Estos ejercicios se realizan 2 - 3 veces / día durante 2-3 semanas para un total de 52 juegos. Mayoría de la gente consigue alivio completo después de unos 10 días o 30 conjuntos.

• En muchos casos los síntomas desaparecerán su propio, pero puede tomar seis meses o más para algunas personas a experimentar la relevación completa. Ver al doctor y añadiendo estos ejercicios acelerará considerablemente el proceso.

• Si ha experimentado Vértigo posicional paroxístico benigno,--sobre todo si ha pasado más de una vez, usted puede tratar vertigo con estos ejercicios en casa para curar más rápido o, una vez curado, puede hacer un solo juego de vez en cuando para desalentar futuros episodios de VPPB. Para obtener más información sobre cómo tratar el vértigo con ejercicios, consulte los recursos siguientes.

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