Cómo tratar una fractura metatarsiano

by admin 09/14/2016

Una metatarsiana fractura es una rotura que se produce en uno de los huesos metatarsianos---los huesos largos en la parte superior del pie. Estos tipos de fracturas son causados generalmente por esfuerzo repetitivo, generalmente de actividades atléticas como correr y el baloncesto. Si bien no es tan grave como un hueso roto, una metatarsiana fractura de estrés puede ser dolorosa y debe tratarse con cuidado. Aprender cómo tratar una fractura metatarsiana de tensión por lo que puede sanar tan rápido como sea posible.

Instrucciones

Cómo tratar una fractura metatarsiano

• Estancia de los pies. Evitar los ejercicios con pesas para seis a ocho semanas y todos innecesarios caminando o de pie. Este descanso le dará su tiempo fractura de tensión para sanar adecuadamente.

• Tome un medicamento antiinflamatorio no esteroide sin prescripción médica, o AINE, como ibuprofeno. AINE pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con una fractura de estrés. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta.

• Aplicar hielo---un paquete de hielo, una bolsa de hielo o incluso un paquete de verduras congeladas---a la fractura de estrés metatarsiana. Use una toalla alrededor del hielo para proteger la piel y aplicar de 15 a 20 minutos a la vez varias veces durante el día para ayudar a los inflamación facilidad.

• Obtener algún apoyo. Use zapatos de apoyo, tales como zapatos u otros zapatos atléticos, para proporcionar apoyo a sus pies y evitar agravar la fractura metatarsiana. Su médico le podría recomendar que use una bota de apoyo para ayudar a estabilizar el pie y prevenir más lesiones.

• Consulte a su médico. Si usted la condición no mejora en unas semanas, consulte a su médico para discutir otras opciones de tratamiento para su metatarsiana fractura de estrés.

Consejos y advertencias

  • Consulte con un médico, preferiblemente un podólogo, para confirmar la presencia de una fractura de estrés y determinar las mejores opciones de tratamiento.

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