Cómo tratar naturalmente la enfermedad de Alzheimer

by admin 06/24/2011

Cómo tratar naturalmente la enfermedad de Alzheimer

Estudios han demostrado que es posible retardar el progreso de la enfermedad de Alzheimer naturalmente a través de dieta y ejercicio. Muchos investigadores creen que vitaminas y nutrientes encontrados en los alimentos, hierbas y suplementos pueden combatir la pérdida de la memoria y aumentar la circulación sanguínea al cerebro.

Instrucciones

Tratar la enfermedad de Alzheimer de forma natural con dieta

• Incluya frutas de color oscuro y verduras ricos en antioxidantes y vitaminas C y E en su dieta. Encontrar los alimentos indicados por vitamina en el sitio web de alimentos más sanos del mundo.

• Comer pescado azul como salmón, caballa y atún, que es ricos en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 y vitamina B12. Estos nutrientes son especialmente útiles en las primeras etapas de Alzheimer.

• Aumentar los niveles de ácido fólico y vitaminas B6 y B12 para mejorar la función mental. El ácido fólico se encuentra en vegetales de hojas verdes, lentejas, aguacates, plátanos, naranjas y espárragos. La vitamina B12 se encuentra sólo en productos de origen animal. Algunos médicos recomiendan dosis de 400 microgramos por día para combatir la demencia.

• Tomar ginkgo biloba para promover la circulación sanguínea saludable. Puede ser tomado en forma de suplemento o encontrado en té verde. Consulte con su médico para la dosis correcta.

• Añadir hierbas como el ginseng para mejorar la función cerebral y rica en antioxidantes hierbas como Romero, orégano, alcaravea, eneldo e hinojo.

• Especias de antioxidantes de uso como la curcumina, que se encuentra en la cúrcuma.

• Pregúntele a su médico acerca de tomar suplementos como huperzina y galantamina, que puede mejorar la memoria, retardando la degradación de la acetilcolina. Más información sobre suplementos en HealthandAge.com.

Mantenerse activo para tratar la enfermedad de Alzheimer

• Ejercicio al aire libre a pie, natación, agua aeróbicos, jardinería, yoga o meditación. Aprenda más sobre los beneficios del ejercicio en el centro Fisher para la Fundación de investigación de Alzheimer.

• Tratar la enfermedad de Alzheimer con masaje y aromaterapia usando bálsamo de lavanda y limón para reducir la ansiedad.

• Mantenga mentalmente activo con rompecabezas y crucigramas, lectura, juegos de palabras y juegos de computadora.

• Probar la acupuntura para desbloquear vías de energía y aliviar el dolor muscular y rigidez.

Consejos y advertencias

  • Beber mucha agua y mantenerse hidratado.
  • Tratar la enfermedad de Alzheimer naturalmente con el mangostán fruta tropical y antioxidante, rico en omega bayas acai como gogi.
  • Hablar de dieta y ejercicio planes con su doctor.
  • Saber que vitaminas pueden ser tóxicas en altas dosis y suplementos, tales como huperzina y galantamina, pueden interferir con la eficacia de la droga.
  • Pregúntele a su médico sobre los efectos del consumo de alcohol en los tratamientos de la enfermedad de Alzheimer.

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