Cómo tratar naturalmente el síndrome de fatiga crónica

by admin 11/07/2012

Cómo tratar naturalmente el síndrome de fatiga crónica

Actualmente no hay tratamientos farmacológicos de prescripción específicamente para crónica fatiga síndrome (CFS), aunque existe una amplia gama de medicamentos que pueden ayudar a controlar los síntomas de la enfermedad. Para evitar tomar medicamentos recetados completamente, muchos pacientes han intentado tratar la enfermedad naturalmente con un régimen de suplementos nutricionales.

Instrucciones

• Energizar con nicotinamida adenina dinucleótido (NADH). NADH estimula el metabolismo celular. Metabolismo bajo puede ser un factor en la CFS. Los suplementos están ampliamente disponibles y parecen tener efectos secundarios mínimos y ser bien tolerado con muchos medicamentos. NADH también se encuentra naturalmente en las aves de corral, rosa pescados y carnes rojas.

• Examinar su dieta. Evitar alimentos procesados, bebidas carbonatadas y alcohol. Eliminar la cafeína y el tabaco. Aumentar la ingesta de vegetales verdes, cereales integrales y agua. Disminuir considerablemente el uso del azúcar y edulcorantes artificiales.

• Comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 se encuentran en la semilla de lino y aceite de pescado. La Asociación Americana del corazón recomienda omega-3 para la salud del corazón, pero también se encuentra para mejorar el estado de ánimo.

• Considerar la equinácea para aumentar su sistema inmunológico. Equinácea durante mucho tiempo se ha pensado para ayudar a la batalla de cuerpo una variedad de enfermedades, particularmente de resfríos y gripe, que mucha gente cree puede estar directamente relacionado con la aparición del SFC.

• Uso manzanilla o limón bálsamo el té para el tratamiento de trastornos del sueño y de relajación general. Sueño inadecuado y la falta de sueño profundo pueden contribuir fuertemente a la fatiga exhaustiva experimentada por muchos pacientes de SFC. Té de hierbas antes de acostarse puede aumentar la posibilidad de descanso terapéutico. Tabletas de melatonina pueden ayudar también en el sueño.

• Complementar la dieta con el ginseng, que puede aumentar la energía y disminuir el estrés, así como tienen un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo. Hierba de San Juan también puede mejorar el estado de ánimo de una persona pero puede interferir con la acción de los antidepresivos recetados.

Consejos y advertencias

  • Hay gran evidencia anecdótica para sugerir que terapias naturales pueden aliviar gran parte de la molestia asociada con el CFS. Estos planes de tratamiento aunque no son supervisados por la Federal Drug Administration (FDA). Cualquier paciente de SFC que trata la enfermedad naturalmente debe permanecer bajo cuidado de un médico y debe informar a su médico de todos los suplementos nutricionales ser ingerido o aplicado tópicamente.
  • Las mujeres embarazadas o las mujeres considerando quedar embarazadas deben consultar con sus médicos antes de consumir cantidades inusuales de pescados y mariscos. Todas las personas deben ser advertidas de la posibilidad de altos niveles de mercurio en pescados y mariscos.

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