Cómo tratar la inflamación

by admin 04/25/2011

Seamos realistas. Todos tenemos accidentes de vez en cuando que pueden causarnos a varias partes de nuestro cuerpo. Un esguince de tobillo de funcionamiento; una muñeca torcida de levantar algo demasiado pesado; una caída por las escaleras: estas son todas las ocurrencias cotidianas comunes. Desafortunadamente, la mayoría de estos tipos de accidentes implica algún tipo de inflamación. Por lo tanto, es importante saber cómo tratar la hinchazón cuando sucede. Siga leyendo para aprender cómo tratar la inflamación.

Instrucciones

• Dejar lo que estaba haciendo en el momento de la lesión que dio lugar a la hinchazón. Tomar un descanso; solicitar de alguien para terminar el trabajo; o aplazar hasta que esté seguro de que su lesión no es grave.

• Siéntese o acuéstese y eleve la parte del cuerpo lesionada en el mismo o sobre el nivel del corazón si es posible. Esto ayudará a reducir la cantidad de inflamación que puede ocurrir.

• Aplicar hielo a la zona lesionada. Si la hinchazón se baja dentro de un par de horas, o si sigue construir, probar un paquete de calor suave en lugar de otro. Incluso, algunas lesiones responden mejor a un curso de alternando caliente y compresas frías. Si no está seguro en absoluto de que utilizar, consulte con un médico.

• Tome un medicamento antiinflamatorio como la aspirina o Motrin. Esto ayudará a reducir la cantidad de tejido inflamado. Asegúrese de tomar sólo la dosis recomendada.

• Beba muchos líquidos, preferiblemente algo basados en agua, para ayudar al cuerpo a regularse a sí mismo para curar la lesión.

• Permanecer en un ambiente fresco para que su piel no es sometida a exceso de calor que puede causar la hinchazón que empeoran.

• Evitar exceso de pie si la lesión es en la zona de la pierna. Sin embargo, no sólo sentarse o acostarse hasta que la hinchazón haya desaparecido totalmente. Es importante mover la parte del cuerpo para la correcta circulación. Esto realmente le ayudará al cuerpo a sanar más rápido. Hacer todo con moderación razonable hasta que la lesión haya sanado.

• Si la hinchazón aumenta o no remite o si el área lesionada se vuelve roja o de otro tipo descoloridas o demasiado dolor, llame a un médico inmediatamente.

Consejos y advertencias

  • Llame al 911 si la lesión es una situación de emergencia.
  • No dude en contactar con su médico para obtener instrucciones específicas sobre cómo tratar su lesión.
  • Pedir ayuda si la necesita en lugar de correr el riesgo de más daño tratando de hacer todo usted mismo.
  • Mantenga compresas de hielo lo suficientemente ligero que no agregar exceso de presión a la lesión.
  • Nunca ignore una lesión, especialmente uno que se traduce en inflamación.
  • No continúe trabajar o jugar con una lesión como usted podría hacerlo peor, dando por resultado daño permanente o a largo plazo.
  • Nunca tome más medicamento que la dosis recomendada.
  • Asegúrese de que caliente los paquetes, si se utiliza, en el no tan caliente que puede quemar la piel.

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