Cómo tratar la incontinencia con remedios caseros

by admin 04/29/2011

Experimentando incontinencia de adultos no sólo es incómodo, pero también es un problema embarazoso que puede conducir a la timidez y la ansiedad. Si usted tiene un caso leve de la incontinencia no es causada por una condición médica subyacente como la diabetes, una infección urinaria, embarazo o trastornos neurológicos, puede disminuir su severidad con tratamientos naturales. Además de usar ropa interior protectora para absorber las fugas de orina, tratar estas formas de tratamiento de la incontinencia con remedios caseros.

Instrucciones

• Reducir la presión sobre la vejiga o de los músculos pélvicos. Arrojar unas pocas libras si usted tiene sobrepeso ya que peso extra puede crear presión en la vejiga que disminuye su capacidad para detener el impulso de orinar frecuentemente. Se divulga que perder hasta cinco por ciento de su peso corporal puede ayudar a prevenir la incontinencia. Del mismo modo, usted puede tratar la incontinencia con remedios caseros como comer más verduras, frutas y fibra para reducir el estreñimiento que también puede debilitar los músculos pélvicos.

• Cambie sus hábitos de consumo para disminuir la necesidad de orinar frecuentemente. Reducir los elementos que pueden actuar como diuréticos, como alcohol y cafeína ya que te van a llevar a sentir la repentina urgencia de orinar. Incontinencia urinaria también puede ser provocada por soda y jugos de frutas que pueden irritar su vejiga. Aunque beber ocho vasos de agua cada día puede ayudar a combatir el problema, la cantidad de espacio durante un largo período de tiempo en lugar de tragarse en lotes grandes, que le ponga una tensión indebida sobre su vejiga.

• Incontinencia de tratar con remedios caseros como los ejercicios de Kegel que se tonifican los músculos que necesita para recuperar el control de la vejiga. Para hacerlas, tensa los músculos de tu suelo pélvico que se emplean para detener la micción. Mantenga la posición por varios segundos y aumentar la cantidad de veces que practicar el ejercicio durante todo el día (prueba con ejercicios de Kegel mientras trabajaba en el ordenador o conducir, por ejemplo) para aumentar el control muscular.

• Control de la tos crónica que puede conducir a la incontinencia de adultos. Tos severa y repetitiva pueden conducir a la incontinencia por presión de pudín sobre la vejiga. Mantener la vejiga vacía por ir al baño más a menudo puede también reducir los incidentes de incontinencia.

• Intente tratar la incontinencia con remedios caseros como suplementos herbales si usted ha tenido suerte con ellos para otras condiciones. Por ejemplo, tomar suplementos de calabaza semilla extracto dos veces que al día se ha demostrado para reducir la micción frecuente y mejorar el control de la vejiga.

Consejos y advertencias

  • Consulte con su médico si ha probado para el tratamiento de la incontinencia con remedios caseros, pero todavía no tienen ningún alivio. Particularmente consideramos cualquier medicamento que usted puede estar tomando de medicamentos para presión arterial alta a los antidepresivos que pueden conducir a una pérdida de control de la vejiga.

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