Cómo tratar la depresión con hierbas

by admin 03/23/2013

Cómo tratar la depresión con hierbas

Suplementos y remedios herbales se están convirtiendo en una alternativa popular para tratar la depresión, especialmente entre aquellas personas que desean evitar los efectos secundarios de medicamentos como antidepresivos y ansiolíticos. Por hablar con su médico sobre su condición, usted puede ser capaz de tratar la depresión con hierbas.

Instrucciones

Tratar la depresión con hierbas

• Consulte con su médico o profesional de salud mental acerca de la efectividad de las hierbas y suplementos de hierbas para tratar la depresión y si es o no una opción viable para usted.

• Decidir si desea tomar las hierbas en forma de cápsula, o si usted quiere beber en forma de té. Muchas de las hierbas usadas para tratar la depresión, como el regaliz, también pueden tener un sabor agradable que disfrutan de muchas personas.

• Encontrar un recurso para la compra de hierbas y suplementos de hierbas en tu área. Mayoría de los herbolarios y tiendas de vitamina con una amplia variedad de hierbas para tratar la depresión, y usted puede incluso encontrar un jardinero local que cultiva y vende hierbas medicinales. O, usted puede considerar crecer las hierbas usted mismo si usted tiene un pulgar verde.

• Tratar de hierba de San Juan, que una de las hierbas más comunes que se usa para tratar la depresión y cambios de humor. La mayoría los expertos en salud recomiendan una dosis diaria de 900 a 1.800 mgs. por día para obtener mejores resultados. Tenga en cuenta que hay cierta controversia sobre la seguridad de la hierba de San Juan, especialmente si usted está tomando medicamentos recetados.

• Regaliz de uso, en cualquier forma de la cápsula o en un té, para tratar su depresión. El regaliz contiene muchos de los inhibidores de la monoaminooxidasa mismo encontrados más potente medicamento utilizado para el tratamiento de los trastornos de personalidad y depresión. Es posible, sin embargo, para experimentar efectos secundarios con regaliz, tales como una elevación en la presión arterial, así que consulte con su médico antes de tomarlo.

• Investigar otros tipos de hierbas usadas para tratar la depresión. Estos incluyen ginseng, damiana y valeriana. Busque suplementos herbales que se pueden combinar dos o más de estas hierbas para mejores resultados.

Consejos y advertencias

  • Siempre consulte con su médico o profesional de salud mental antes de comenzar a tomar cualquier hierbas o suplementos de hierbas para tratar la depresión. Algunas hierbas como la hierba de San Juan, pueden tener una reacción adversa a muchos medicamentos de prescripción y pueden ser muy peligrosos.

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