Cómo tratar el dolor articular de rodilla

by admin 07/04/2011

Dolor en las articulaciones de la rodilla tiene una variedad de causas. Puede posterior de su cabeza después de una lesión de los deportes, puede ser causado por artritis crónica, o puede suceder simplemente torcerle la rodilla mal al caminar. No importa la causa, el efecto es el mismo: dolor. Y si usted está experimentando dolor en las articulaciones de la rodilla, las ocasiones son, usted es incapaz de moverse, ya sea. Afortunadamente, existen tratamientos para este dolor, los tratamientos que son eficaces para aliviar el dolor y son sencillos y económicos, así.

Instrucciones

• Darle un descanso. Si eres una persona muy activa, un par de días de descanso extremo a veces es todo lo que necesita para aliviar el dolor en la articulación de la rodilla. Simplemente dando las juntas un descanso de vez en cuando será suficiente.

• Aplicar hielo. Triturar algunos hielo envolviéndolo en una toalla y aplicar en la articulación durante 20 minutos, tres veces al día le ayudará a aliviar el dolor reduciendo la hinchazón.

• Elevar la pierna. Cuando se lesiona la rodilla, fluidos comenzará a acumularse alrededor de las articulaciones y cartílago. Si elevarlo, gravedad puede trabajar para drenar ese líquido, reducir la hinchazón y aliviar el dolor.

• Haz una tiro de la cortisona. Estas son dadas por un médico, y se inyectan inyecciones de esteroides en las articulaciones. Aunque puede no ser efectivas para todo el mundo, trabajan para la mayoría. Generalmente, usted tendrá que regresar para visitas repetidas; sin embargo, debe permitir 4 meses entre cada toma.

• Tomar medicamentos antiinflamatorios. Medicamentos de venta libre como ibuprofeno o Tylenol ayudan a aliviar el dolor y reducir la hinchazón que causa.

• Comprar un vendaje de compresión. Son vendas autoadhesivas que son lo suficientemente flexibles como para envolver alrededor de la rodilla. Deben ser lo suficientemente apretadas como para mantener estable la rodilla y evitar la acumulación de líquido, pero lo suficientemente suelta para permitir la circulación fluya libremente.

Related posts