Cómo tratar el derrame de la

by admin 06/05/2010

Cómo tratar el derrame de la

Derrame es la acumulación de líquido en la rodilla. Generalmente, es el resultado de la artritis, que causa hinchazón y la rigidez. Afortunadamente, hay varias maneras de tratar esta enfermedad, son tratamientos que pueden hacer ya sea derrame de desaparecer o minimizar sus efectos.

Instrucciones

• Perder 20 libras exceso corporal grasa añade presión adicional en todas las articulaciones del cuerpo. Para bajar de peso reducirá líquido y presión en todas partes.

• Camine sobre una base regular. Al mover las articulaciones, usted seguirá siendo flexible. También, va frustrar cualquier artritis tratando de instalar sus articulaciones.

• Tomar una pastilla. Aspirina, el acetaminofén y el ibuprofeno ayudan con el dolor. Le ayudan a administrar en días cuando el derrame es estallar.

• Beba 8 vasos de agua diariamente. Agua ayuda al cuerpo a eliminar de toxinas. Como resultado, se funciona mejor y es menos probable que se acumule líquido.

• Levantar pesos. Asegúrese de que usted se centran en las piernas. Mediante la construcción de músculo en esa área, puede fortalecer las rodillas y luchar contra los efectos de la efusión de la artritis y articulaciones.

• Comer sus vitaminas. Consumir una dieta rica en vegetales de hojas verdes que contienen B6. B6 reduce la inflamación del tejido y le traerá alivio de derrame.

• Ajuste su silla. Postura correcta ayuda a reducir la presión sobre las articulaciones. Así que asegúrese de que el Presidente que se sienta en el trabajo se ajusta a la altura correcta y tiene una espalda fuerte.

• Visite a un acupunturista. Sanación holística ha demostrado para ayudar a un montón de dolencias, con las articulaciones. Tratamiento regular ayuda a reducir el dolor y la inflamación en la rodilla.

• Conseguir cirugía. Un médico puede drenar el líquido en la rodilla haciendo una incisión cerca de la gran articulación de la rodilla. También le va a permitir hacer dos otro cosas: lo puede hacer que una infección no está contribuyendo a su efusión común, o él puede darle una cortisona tiro para evitar la futura acumulación de líquido.

Consejos y advertencias

  • Ir a la biblioteca y sacar unos libros con recetas saludables.
  • Antes de que elige conseguir cirugía para derrame, trate de ajustar su estilo de vida primero.

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