Como tratar calambres por el calor

by admin 02/28/2010

Calambres por calor generalmente ocurren cuando una persona ha sido activa en climas cálidos y se deshidrata. Calambres por calor son dolorosas pero fácilmente tratados.

Instrucciones

• Mover a la víctima fuera de la luz solar directa, preferentemente en un lugar fresco y sombreado área.

• Estire los músculos de la pantorrilla y el muslo suavemente a través del calambre. Generalmente, esto traerá un alivio inmediato.

• Hidratarse bien, preferiblemente con una solución de rehidratación oral o bebida deportiva diluida. Se hará también una cucharadita de sal en un litro de agua.

• Tienen el resto de persona tranquilamente.

Consejos y advertencias

  • Si no tienes una solución de rehidratación oral o bebida deportes, haga que la persona coma bocados ligeramente salados mientras que el agua potable.
  • No masaje el músculo encogido - pueden aumentar el dolor y dejar dolor residual.
  • No use tabletas de sal para rehidratar, como estos son muy concentrados y a menudo hacen que la gente con náuseas. Utilizar sales de rehidratación oral.
  • Esta información no pretende ser un sustituto de Consejo médico profesional o el tratamiento.

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