Cómo tratar a los bochornos con paquetes de hielo

by admin 10/08/2010

Cómo tratar a los bochornos con paquetes de hielo

Oleadas de calor puede ser causadas por una variedad de condiciones hormonales; sin embargo, son más comúnmente experimentados por las mujeres menopáusicas. Según la Clínica Mayo, tres de cada cuatro mujeres experimentan sofocos como pasan por la menopausia. Los sofocos se caracterizan por una oleada de calor que pasa a través de su cuerpo, dejando enrojecida y sudorosa. Puede suceder en cualquier momento del día o de noche y, aunque no es peligroso, puede ser incómodo y difícil de tratar. Bolsas de hielo puede brindar algún alivio por el enfriamiento y control de temperatura de su cuerpo.

Instrucciones

• Coloque paquetes de hielo en el congelador para por lo menos dos horas antes de utilizar. Trate de tener varios paquetes de hielo en la mano para que pueda circular los paquetes de uso en el congelador y volver.

• Envuelva el paquete de hielo en una toalla para proteger su piel del frío.

• Coloque el paquete de hielo envuelto en toalla en la frente o la parte posterior de su cuello. Estas áreas ayudan a enfriar rápidamente el cuerpo entero.

• Mantenga una bolsa de hielo en una pequeña hielera camping al lado de su cama si usted tiende a experimentar sudoración nocturna o bochornos nocturnos. Toma el paquete fuera de la nevera y se aplican a su frente a la primera señal de sobrecalentamiento.

• Reemplace el paquete de hielo en el congelador una vez que pase el sofoco o después de descongelado el paquete.

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