Cómo tomar vitaminas y medicinas para el resfriado juntos

by admin 07/20/2013

Hay muchos virus diferentes que pueden causar un resfriado. Sin embargo, las posibilidades de coger un frío aumento cuando un individuo se estresa psicológicamente o tiene alergia. El estrés debilita el sistema inmunitario y las alergias son una señal de un sistema inmunitario ya debilitado. Tomar vitaminas es una excelente manera de ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a recuperarse del frío común. Medicinas ayudan a aliviar los síntomas de un resfriado, pero realmente no pueden curar un resfriado o estimular el sistema inmunológico. Tomar un medicamento frío junto con tomar vitaminas puede ayudar a ambos sentirse mejor y conseguir así más rápido.

Instrucciones

• Llene un vaso grande con 12 a 16 onzas de agua o una botella de 16 onzas de agua se puede utilizar en su lugar. Añadir una porción de un suplemento de polvo de vitamina C que contiene alrededor de 1.000 mg de vitamina C por porción el vidrio o botella de agua. Un suplemento de vitamina C llamado de Emergen-C puede adquirirse en la mayoría de las tiendas en la sección de la vitamina.

• Mezclar el polvo de vitamina C y el agua juntos por agitando vigorosamente con una cuchara hasta que se convierte en bien mezclado, o si usa una botella de agua, vuelva a colocar la tapa y agite la botella vigorosamente por 15 a 30 segundos.

• Mida la dosis adecuada de medicamento para el resfriado, según las instrucciones de la etiqueta. Tomar el medicamento para el resfriado con la vitamina C agua y continuar a beber hasta que el agua haya desaparecido. Con cada dosis de medicamento para el resfriado bebe 12 a 16 onzas de agua de la vitamina C.

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