Cómo tomar estrógeno y progesterona para hombres

by admin 11/24/2012

Cómo tomar estrógeno y progesterona para hombres

Un equilibrio hormonal saludable es fundamental para los hombres y las mujeres, especialmente ya que nuestros niveles hormonales cambian a medida que envejecemos. Las hormonas sexuales pueden tener barrido efectos sobre la salud general, de las características del género a la salud de los huesos, los riesgos y el tratamiento de ciertos cánceres. Mientras que la testosterona es la hormona sexual masculina dominante, los hombres también producen estrógenos y progesterona en cantidades más pequeñas, y cuando el equilibrio entre estas tres hormonas está apagado, los resultados pueden incluir el desarrollo de las mamas, osteoporosis y, más cáncer de próstata o incluso próstata agrandada angustiosamente. A menudo, el culpable es una condición llamada predominación del estrógeno. Afortunadamente, hay cosas que los hombres pueden hacer para ayudar a restaurar el equilibrio natural de las hormonas sexuales.

Instrucciones

• Evitar el consumo excesivo de estrógenos manteniendo niveles saludables de testosterona y la progesterona. Comer productos lácteos y carnes sin hormonas. Evitar azúcares, almidones refinados y otros alimentos de índice glicémico. Complemente su dieta con antioxidantes vitaminas A, C, D, E, K y selenio.

• Evite los productos químicos sintéticos. Comprar productos orgánicos, cultivados sin fertilizantes sintéticos, pesticidas o herbicidas. Usar preservativo sin espermicida en vez de la hormona liberadora de control de natalidad como la píldora o ciertos tipos de dispositivos intrauterinos (DIU). Uso simple jabones y detergentes; tienen menos productos químicos que contengan xenoestrógenos (estrógenos extranjeros). Usar vidrio o cerámica para el almacenamiento en lugar de plástico. Evite el uso de pesticidas y herbicidas en su propio jardín. Todas estas cosas pueden contener los xenoestrógenos que unen a los receptores de estrógeno en las células y causan efectos similares al estrógeno en su cuerpo.

• Tener su endocrinólogo controlar sus niveles hormonales de saliva (no sangre) de progesterona y la testosterona. Use cremas para la piel la progesterona y la testosterona (disponible en tiendas naturistas o de compuestos farmacéuticos) para mantener los niveles de saliva constante con la de los machos maduros saludables. El Dr. John Lee, el endocrinólogo quien describió la predominación de estrógeno en la década de 1980, recomienda de 8 a 10 mg diarios de progesterona y 1 a 2 mg por día de testosterona.

• No tome suplementos de estrógeno a menos que se prescriba un médico. Algunos hombres ilegalmente utilizan estrógenos para el breve aumento de la libido y nivel de energía supuestamente ofrece (esto parece ser particularmente de interés para la comunidad de culturismo), pero el estrógeno debe realmente ser utilizado por los hombres con cáncer de mama o próstata. Incluso en transexuales de hombre a mujer, estrógeno terapia incluye la supervisión cuidadosa del hueso y la salud de la próstata, entre otros factores.

• Mantenga un diario de cómo te sientes cada día una vez que empiece a usar cualquier programa de reemplazo de hormonas. Tenga en cuenta los cambios que experimenta, ya sea su nivel de energía, la libido, Estados de ánimo o características del sexo tradicional como timbre de voz, vello corporal y facial, pecho o cadera de forma. Su endocrinólogo tendrá toda esta información para ajustar sus dosis y determinar si son necesarias más pruebas.

Related posts