Cómo tomar 5HTP suplementos

by admin 12/30/2011

5-HTP o 5-hidroxitriptófano, es un bloque de construcción de la serotonina, un neurotransmisor. Niveles bajos de serotonina pueden llevar a ansiedad, comer compulsivo, depresión, dolores de cabeza, fibromialgia o síndrome de piernas inquietas. Como el 5-HTP se cree que es capaz de atravesar la barrera hemato - encefálica, puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. 5-HTP se hace de la planta africana Griffonia simplicifolia y está disponible en cápsulas o tintura.

Instrucciones

• Comuníquese con un médico integrante u otro profesional de la salud entrenado en la medicina herbal si usted está interesado en tomar 5-HTP para reducir los síntomas de ansiedad, depresión o insomnio. Un profesional médico calificado puede determinar si usted es un buen candidato para tomar 5-HTP solo o con otros suplementos herbarios.

• No ser cavalier acerca de tomar suplementos de hierbas. Educarse a sí mismo mediante la lectura de las precauciones generales por debajo de los centros nacionales para alternativa complementaria medicina (NCCAM) en la Instititues de la salud (NIH). Te equivocas si crees que todos los medicamentos derivados de plantas o hierbas son "más seguros" o "menos tóxico" que las drogas.

• Informar a su médico si usted ya está tomando otros suplementos de hierbas o medicamentos. Hay contraindicaciones para tomar drogas y ciertos suplementos herbales que pueden conducir a daños graves o la muerte. Es mejor evitar el alcohol si está tomando suplementos de hierbas.

• Compra herbal suplementos solamente de una fuente de buena reputación de una empresa establecida. Pregúntele a su médico o Herbolario para referir a las marcas que han probado hierbas. Simplemente no comprar el producto más barato en línea, como potencias varían mucho.

• Proceda con precaución. Si no han tomado suplementos herbales antes, con la orientación de su médico, comience con la dosis más baja. Puede tomar varias semanas para notar sus efectos. No mezcle medicamentos y suplementos herbales.

Consejos y advertencias

  • Si usted está tomando drogas MOAI o cualquier medicamentos o suplementos herbales, consulte primero con su médico.

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